- 1. Operite se samo jednom dnevno
- 2. Nosite labavu odjeću
- 3. Ne navlažite mokru odjeću
- 4. Uvijek koristite kondom
- 5. Nemojte jesti šećer i ugljikohidrate
- 6. Pijte čaj od ehinaceje
Kandidijaza je gljivična infekcija uzrokovana Candida Albicans , koja uglavnom utječe na usta i genitalije, uzrokujući svrbež, peckanje, bol i kvrgav bijeli iscjedak, s kremom teksture ili izrezanim mlijekom.
Ova se bolest očituje kada je imunološki sustav oslabljen ili kada dođe do promjena pH vrijednosti genitalne regije i može se liječiti mastima ili antifungalnim lijekovima, prema uputama liječnika.
Slijede savjeti koji pomažu u izliječenju i sprečavanju nove kandidijaze:
1. Operite se samo jednom dnevno
Intimno područje treba prati samo tijekom kupki, izbjegavajući tuširanje kad god koristite kupaonicu, jer to mijenja lokalni pH i favorizira širenje gljivice koja uzrokuje kandidijazu. Žene također trebaju očistiti područje s prednje strane natrag, izbjegavajući onečišćenje izmetom, neutralnim sapunima i izbjegavajući upotrebu tampona.
2. Nosite labavu odjeću
Lagana i pamučna odjeća omogućuju koži da diše i sprječava da se gljiva kandidijaze razvija toliko kao i kad nosite usku odjeću, jer toplina regije pogoduje širenju gljivica.
3. Ne navlažite mokru odjeću
Nakon plaže ili bazena, što prije osušite intimno područje i presvucite odjeću jer vlaga pomaže gljivicama da se razvijaju više.
4. Uvijek koristite kondom
Kondom se mora koristiti tijekom odnosa između ljudi koji su podvrgnuti liječenju kandidijaze ili koji imaju simptome, kako bi se izbjeglo kontaminaciju partnera.
5. Nemojte jesti šećer i ugljikohidrate
Hrana poput kruha, sira, čokolade, kolača i slatkiša povećava količinu šećera u krvi i pogoduje razvoju gljivica. Prednost treba dati hrani koja jača imunološki sustav, poput voća, povrća, ribe i orašastih plodova. Pogledajte u videu ispod što jesti:
6. Pijte čaj od ehinaceje
Čaj od ehinacee treba piti najmanje 3 puta tjedno, jer jača imunološki sustav i smanjuje razvoj kandidijaze. Pogledajte više u Echinacea.
