- 1. Poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava
- 2. Povećava želju
- 3. Snižava krvni tlak
- 4. Umanjuje bol
- 5. Poboljšava san
- 6. smanjuje rizik od raka prostate
- 7. Boriti se protiv stresa i tjeskobe
- Koja je idealna tjedna frekvencija
- Lijekovi koji pomažu u seksu
Redovita praksa seksualne aktivnosti vrlo je korisna za fizičko i emocionalno zdravlje, jer poboljšava tjelesnu kondiciju i prokrvljenost, što je velika pomoć za kardiovaskularni sustav.
Pored toga, seks oslobađa endorfine i oksitocine u krvotok, stvarajući dobrobit, ali kako bi postigli tu korist, partneri moraju biti međusobno lako kako bi pokazali naklonost i naklonost tijekom intimnog kontakta, jer je seksualni kontakt složen i uključuje tijelo, um i emocije.
Glavne zdravstvene prednosti seksa su:
1. Poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava
Žene koje uživaju u seksu i koje imaju oko 2 orgazma tjedno, smanjuju šanse za srčani udar ili moždani udar za 50%.
2. Povećava želju
Obično što ugodniji seks ima osoba, to je veća želja i više želje za novim intimnim kontaktom. Uz to, povećana učestalost intimnog kontakta također povećava količinu zdrave sperme od boravka u apstinenciji 10 dana. Stoga, svatko tko razmišlja o rođenju djeteta trebao bi se seksati barem dva puta tjedno, ne samo u plodnom razdoblju žene, nego iu drugim tjednima.
3. Snižava krvni tlak
Tijekom intimnog kontakta krv brže cirkulira, što pridonosi radu srca, a kao posljedica toga dolazi do snižavanja krvnog tlaka tijekom odmora i bolje kontrakcije srca tijekom napora.
4. Umanjuje bol
Seks u orgazmu djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje boli jer oslobađa endorfine i oksitocine u krvotok, na primjer, blokirajući percepciju bolova u mišićima, glavobolje i bolova u nogama.
5. Poboljšava san
Nakon orgazma tijekom seksa, tijelo se više opušta, što uvelike poboljšava kvalitetu sna. Dakle, intimni kontakt može biti dobra strategija da bolje spavate, kad prolazite kroz razdoblje u kojem vam je teže zaspati.
6. smanjuje rizik od raka prostate
Redovni seks korisno je za zdravlje prostate, što se prirodno stimulira tijekom orgazma. Dakle, postoji manji rizik od razvoja tumora prostate kod seksualno aktivnih muškaraca.
7. Boriti se protiv stresa i tjeskobe
Uz ove prednosti, redovito seksati izvrsna je strategija borbe protiv stresa i tjeskobe jer je tijekom intimnog kontakta moguće prestati razmišljati o osobnim problemima.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videu i pojasnite neka pitanja o seksualnosti:
Koja je idealna tjedna frekvencija
Prednosti seksualne aktivnosti mogu se vidjeti od prvog dana, bez pravila u vezi s idealnom tjednom učestalošću, jer na nju utječu mnogi čimbenici. Seks samo zato što to postaje obaveza nema iste koristi kao seks kada ste odlučni imati i pružati zadovoljstvo. U osnovi se mora imati na umu da je kvaliteta jednako važna kao i količina.
No, kako bi se postigle sve gore spomenute prednosti, seks treba promatrati kao tjelesnu aktivnost koja bi se trebala izvoditi 2-3 puta tjedno, sve dok se par oko toga složi.
Lijekovi koji pomažu u seksu
Kada postoje promjene poput seksualne nemoći, nedostatka seksualne želje ili kada se pojave promjene koje smanjuju želju za prisnijim kontaktom, liječnik može propisati uporabu određenih lijekova, kako je dolje navedeno:
| disfunkcija | lijekovi |
| Seksualna nemoć | Hidroklorotiazid, Spironolakton, Metildopa, Klonidin, Reserpin, Guanetidin, Prazosin, Beta-blokatori, Digoksin, Disopiramid, Propafenon, Flekainid |
| Smanjen libido | Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Peyronijeva bolest | Propranolol, Metoprolol |
| Bolna erekcija | Prazosin, Labetalol, hidralazin |
| Nedostatak podmazivanja rodnice | Hidroklorotiazid i upotreba intimnog gela |
Pored ovih, prirodni lijekovi također mogu poboljšati intimni kontakt povećanjem seksualne želje poput pau de cabda, pau poručnika, tribullus terrestris, catuaba. Pogledajte još primjera lijekova koji poboljšavaju količinu i kvalitetu intimnog kontakta.
