Loša probava: 7 prirodnih rješenja za ublažavanje nelagode

Popiti čaj s umirujućim i probavnim svojstvima kao što su borovnica, komorač, metvica i macela, dobro je domaće rješenje za borbu protiv plina, loše probave, što uzrokuje osjećaj natečenog trbuha, učestalo pucanje i čak glavobolju.

Ove čajeve treba pripremiti neposredno prije uzimanja, tako da imaju najbrži učinak i ne smiju se zasladiti jer šećer i med mogu fermentirati i ometati probavu.

1. Boldo čaj

Boldo čaj odličan je način ublažavanja loše probave nakon vrlo velikih ili masnih obroka, jer je Boldo ljekovita biljka koja potiče jetru na metabolizam masti, čineći ih manjim i lakšim za probavu, olakšavajući simptomi probavnih smetnji.

sastojci

10 g Boldo ostavi 500 ml kipuće vode

Način pripreme

Listove Bolda stavite u kipuću vodu oko 10 minuta, a zatim procijedite. Pijte kad se pojave simptomi ili 10 minuta nakon obroka kako biste izbjegli simptome tijekom krize.

2. Čaj od komorača

Fennel je biljka koja ima svojstva koja potiču proizvodnju crijevne tekućine i, na primjer, može potaknuti probavni proces, na primjer ublažavajući simptome želučanog tapeciranja, bolove u želucu ili česte navale.

sastojci

1 žlica (komorača) 1 šalica kipuće vode

Način pripreme

Žličicu komorača stavite u šalicu kipuće vode, ostavite da odstoji 10 minuta i pijete nakon jela kada se pojave simptomi loše probave.

3. Čaj od paprike

Čaj od peperminta ima probavno i anti-spazmodično djelovanje koje može uravnotežiti probavni proces i ublažiti crijevne grčeve koji također mogu uzrokovati bol u želucu zbog nakupljanja crijevnih plinova ili u slučaju iritabilnog crijeva.

sastojci

1 čajna žličica listića metvice 100 ml kipuće vode

Način pripreme

Stavite listove metvice u kipuću vodu na 10 minuta, a zatim procijedite smjesu. Pijte prije jela i 10 minuta nakon, kako biste spriječili ili ublažili simptome.

Poboljšanja u probavi obično se vide prvog dana nakon gutanja ovih čajeva, ali ako se nakon 3 dana pijenja jednog od tih čajeva probava ne poboljša, potrebno je konzultirati gastroenterologa radi provjere ima li problema u probavnom sustavu.

4. Čaj od timijana

Dobar čaj za lošu probavu je timijan s pennyroyalom. Ovaj kućni lijek za lošu probavu učinkovit je jer ove ljekovite biljke imaju svojstva koja pomažu u probavi hrane, postižući sjajne rezultate u kratkom vremenu.

sastojci

U velikoj zdjeli umutite zajedno 1 žlicu vode i 1 žličicu meda.

Način pripreme

U čašu kipuće vode dodajte timijan i pennyroyal i ostavite da odstoji oko 3 do 5 minuta. Zatim procijedite i zasladite medom. Popijte 1 šalicu ovog čaja kad god su prisutni simptomi loše probave.

5. Macela čaj

Odličan kućni tretman za lošu probavu je piti čaj macele dnevno jer ima umirujuća i probavna svojstva koja su učinkovita u borbi protiv probavne smetnje.

sastojci

Imamo širok spektar proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama, uključujući:

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj kućni lijek, samo dodajte cvjetove macele kipućoj vodi, poklopite i ostavite da odstoji 5 minuta. Filtrirajte i pijte sljedeće, bez zaslađivanja, jer šećer može poremetiti probavu. Za liječenje se preporučuje piti ovaj čaj 3 do 4 puta dnevno.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj s mentom izvrsno je domaće rješenje za olakšavanje probave jer potiče proizvodnju želučanih kiselina i odlična je opcija za liječenje kuće za one koji se osjećaju puno i pate od čestih burpinga.

sastojci

U velikoj zdjeli umutite vodu, sol, papar te sol i papar po ukusu.

Način pripreme

U šalicu kipuće vode dodajte listove metvice i zeleni čaj, poklopite i ostavite stajati oko 5 minuta. Sljedeći filtrirajte i pijte, bez zaslađivanja jer šećer otežava probavu.

Još jedan dobar savjet za borbu protiv loše probave je jesti voće poput jabuke ili kruške i piti male gutljaje vode.

7. Biljni čaj

Dobar čaj za poboljšanje probave je čaj od komorača sa svetim trnjem i boldom, jer imaju svojstva koja pomažu u probavi hrane i čišćenju jetre, brzo djelujući.

sastojci

Imamo široku paletu proizvoda koji odgovaraju svim proračunima, od malih do velikih, od malih do velikih.

Način pripreme

Da bi čaj prokuhao vodu, uklonite je s vatre, a zatim dodajte bilje i ostavite poklopljeno dok ne prestane isparavati. Pijte 1 šalicu ovog čaja 4 puta dnevno.

Uz to što pijete ovaj čaj, važno je znati dobro kombinirati namirnice jer je konzumacija hrane bogate vlaknima i hrane bogate masnoćom u istom obroku jedan od glavnih uzroka loše probave. Dobar savjet je kada imate „težak“ obrok, poput feijoada ili roštilja, na primjer, pojedete malu količinu hrane, a za desert više volite voće, a ne slatko.

Kada ići liječniku

Preporučuje se konzultirati gastroenterologa kad god je bol vrlo jaka, treba proći više od 3 dana ili imate druge simptome poput vrućice i upornog povraćanja.

Ostali kućni lijekovi za lošu probavu u: