- 1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno
- 2. Jedite dijetu s visokim vlaknima
- 3. Radite sitz kupke
- 4. Izbjegavajte korištenje toaletnog papira
- 5. Nanesite hladne komprese
- 6. Nanesite masti od vještica
- 7. Budite oprezni dok sjedite
Hemoroidi su proširene vene u završnoj regiji crijeva, koje se upale obično uzrokujući bol i nelagodu, posebno pri evakuaciji i sjedenju.
Većina hemoroida obično nestaje s domaćim mjerama kao što su sitz kupke, no analgetički i protuupalni lijekovi, poput Ibuprofena ili Naproksena, mogu biti potrebni i za ublažavanje boli i upale.
Na ovaj način, 7 domaćih savjeta za liječenje hemoroida i pomoć u ublažavanju simptoma uključuju:
1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno
Održavanje hidratiziranog tijela jedan je od najjednostavnijih načina za ublažavanje bolova uzrokovanih hemoroidima. To je zato što, kad je dobro hidrirana, tijelo ima veću sposobnost zacjeljivanja, a izmet također nije jako tvrd, što ne izaziva iritaciju prilikom prolaska kroz hemoroide.
Da biste osigurali odgovarajuću hidrataciju, trebali biste piti najmanje 1, 5 litara vode dnevno, na primjer, 8 ili 10 čaša dnevno, na primjer.
2. Jedite dijetu s visokim vlaknima
Kao i voda, vlakna su također vrlo važna za ljude koji imaju hemoroide, jer pomažu da stolica bude mekša, jer su ona vlakna koja mogu zadržati vodu.
Dakle, osim što pomažu u smanjenju boli tijekom krize hemoroida, vlakna također pomažu u sprečavanju pojave novih hemoroida jer se bore protiv opstipacije. Neke od namirnica bogatih vlaknima na primjer uključuju zob, šljive, laneno sjeme ili grah.
Pogledajte cjelovitiji popis namirnica s vlaknima.
3. Radite sitz kupke
Sjedeće kupke su vrsta prirodnog liječenja koja se široko koristi za ublažavanje bolova i nelagode od hemoroida, jer povećavaju prokrvljenost mjesta, ubrzavajući zacjeljivanje i ublažavanje iritacije.
Da biste napravili sitz kupku, stavite nekoliko centimetara tople vode, oko 37 ° C, u umivaonik, a zatim sjednite unutra, tako da su hemoroidi potpuno potopljeni u vodu.
Pogledajte i koje biljke možete dodati u sjedeću kupku kako biste osigurali brži oporavak.
4. Izbjegavajte korištenje toaletnog papira
Iako je toaletni papir vrlo praktičan i jednostavan način čišćenja stražnjice nakon korištenja kupaonice, on ima vrlo neravnu površinu i, samim tim, može izazvati iritaciju hemoroida, što boli pogoršava.
Stoga je idealno čišćenje vlažnim maramicama ili, nakon isparavanja, oprati područje anusa u kadi, izbjegavajući sapun.
5. Nanesite hladne komprese
Toplina sitz kupki odličan je način ublažavanja boli i promicanja ozdravljenja, međutim, ako postoji jako velika oteklina u predjelu anusa, najbolje je nanijeti nekoliko kompresa natopljenih u hladnoj vodi na 5 do 10 minuta, izbjegavajući koristite led direktno na koži.
Pogledajte kako pravilno pripremiti hladne obloge.
6. Nanesite masti od vještica
Za vanjske hemoroide odlična je opcija masti s lješnjakom, jer ublažavaju iritaciju i potiču ozdravljenje. Neki primjeri masti s ovom biljkom uključuju, na primjer, Hemovirtus ili Proctosan. Mast treba nanositi 2 do 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon kupanja.
Pogledajte koje se druge masti mogu koristiti i kako pripremiti domaću mast od lješnjaka od vještica.
7. Budite oprezni dok sjedite
Jednostavne svakodnevne navike, poput sjedenja, mogu uzrokovati puno boli kada imate hemoroide, jer povećani pritisak u području anusa smanjuje cirkulaciju krvi do mjesta. Dakle, da biste udobnije sjedili, možete upotrijebiti poseban jastuk za hemoroide s rupom u sredini, na primjer.
