- 1. Operite kosu vrlo vrućom vodom
- 2. Koristite bilo koji šampon protiv peruti
- 3. Nanesite balzam na vlasište
- 4. Nosite kapu ili kapu
- 5. Koristite kemikalije
- 6. Višak masnoće u prehrani
- 7. Malo operite kosu
- Što uzrokuje
Neke navike, poput pranja kose vrućom vodom ili nanošenje balzama na korijen kose, pridonose pogoršanju stanja peruti jer potiču proizvodnju ulja i sebuma u vlasištu.
Prhut karakterizira višak ljuštenja koji se javlja uglavnom na vlasištu, obično zbog viška ulja, ali koji također može doći do brade i obrva, uzrokujući simptome poput svrbeža, crvenila i upale.
1. Operite kosu vrlo vrućom vodom
Vruća voda isušuje vlasište, uzrokujući tijelu da proizvodi više ulja za zaštitu kože, što pogoršava perut.
Da biste izbjegli ovaj problem, prilikom pranja kose koristite toplu ili hladnu vodu, a tuš završite s tušem hladne vode na glavi, jer će to smanjiti stvaranje sebuma.
2. Koristite bilo koji šampon protiv peruti
Mnogi šamponi protiv peruti ostavljaju vlasište vrlo suhim i na kraju potiču proizvodnju ulja, što problem pogoršava.
Da biste napravili dobar izbor, treba potražiti proizvode koji sadrže cinkov piriton, katran, selen sulfat ili salicilnu kiselinu, a za najteže slučajeve proizvode koji sadrže antifungalna sredstva, poput ciklopiroksa ili ketokonazola.
Pogledajte popis najboljih šampona za borbu protiv peruti.
3. Nanesite balzam na vlasište
Dopuštanje balzamu da dodiruje vlasište potiče proizvodnju sebuma i ulja, pogoršavajući perut. Stoga je potrebno paziti da regenerator prođete samo s krajeva na sredinu kose, u slučaju da se u slučaju kovrčave kose može malo više podići, ali uvijek izbjegavajući doseći korijen kose.
4. Nosite kapu ili kapu
Nošenje čepa, šešira, tiarasa i drugih predmeta na glavi ostavlja zagušljivo vlasište, pogotovo ako je kosa mokra ili znojna, potičući širenje gljivice koja pogoršava perut.
Dakle, treba izbjegavati upotrebu dodataka koji ne dopuštaju vlasištu da diše, osim što izbjegavate zarobljavanje kose koja je još uvijek vlažna, jer što se kosa brže suši, to će manje potaknuti rast peruti.
5. Koristite kemikalije
Stavljanje kemikalija na kosu, kao što su boje, ravnanje i perme, nadražuje i upali vlasište, može uzrokovati alergije i piling kože, a sve to pogoršava perut.
Dakle, svatko tko pati od ovog problema trebao bi izbjegavati raditi kozmetičke tretmane koji dopiru do vlasišta i uzrokuju iritaciju.
6. Višak masnoće u prehrani
Prekomjerna konzumacija hrane bogate masnoćom i šećerom, poput crvenog mesa, prerađene hrane, bombona i punjenih kolačića, jer potiču proizvodnju ulja.
Da biste ga lakše kontrolirali, potrebno je povećati potrošnju vode, piti barem 2 litre tekućine dnevno, konzumirati više cjelovite hrane, povrća i najmanje 3 jedinice voća dnevno. Saznajte više o tome kakva bi hrana trebala biti da zaustavi perut.
7. Malo operite kosu
Pranje kose samo jednom ili dva puta tjedno čini da vlasište dulje vrijeme ostane u kontaktu s nagomilanim uljem, što pogoduje širenju gljivica peruti.
Zato je važno prati kosu kad god je masna, čak i ako je potrebno svakodnevno pranje kako bi pramenovi bili čisti.
Što uzrokuje
Prhut nastaje zbog viška ulja koji upaljuje vlasište i pogoduje razvoju gljivice Pityrosporum ovale, uzrokujući bijelu pahuljicu koja je mješavina sebuma sa mrtvim stanicama.
Međutim, ovaj se problem javlja samo kod ljudi koji već imaju genetsku tendenciju, tako da perut nije zarazan.
Pogledajte prirodne recepte za borbu protiv ovog problema na:
