- Opće prilagodbe u kući kako bi se spriječili padi
- Oprema za kupaonicu
- Prilagodbe sobe
- Prilagodbe izvan kuće
Kako bi se spriječilo da stariji ljudi padnu i ozbiljniji lom, možda će biti potrebno izvršiti neka prilagođavanja u kući, uklanjajući opasnosti i čineći sobe sigurnijima. Za to se preporučuje uklanjanje tepiha ili postavljanje potpornih šipki u kupaonici, na primjer, kako bi se olakšala kupka i uporaba WC-a.
Važno je prilagoditi dom potrebama starijih osoba, jer od 70. godine života mogu se pojaviti poteškoće u hodanju, zbog bolova u zglobovima, nedostatka mišićne mase ili gubitka ravnoteže, osim toga što imaju poteškoće u pogledu ili čak zbunjenosti i stoga je važno ukloniti sve opasnosti unutar i izvan kuće kako bi okoliš bio sigurniji.
Najsigurnija kuća za starije osobe koja živi samo je 1 razina, jer olakšava kretanje između svih prostorija, a također ulazak i izlazak, smanjujući rizik od pada.
Opće prilagodbe u kući kako bi se spriječili padi
Neke od adaptacija koje se moraju izvršiti u domu starih uključuju:
- Neka su prostrane i prostrane sobe, s nekoliko ormara ili biljaka u saksiji, na primjer, pričvrstite žice kućanskih uređaja na zid; dajte prednost namještaju bez uglova; postavite klizne podove, posebno u kuhinji i kupaonici; nekoliko svjetiljki i svjetlosnih zavjesa; Najčešće korištene osobne predmete držite na lako dostupnim mjestima, poput ormara i niskih ladica; uklonite tepih s poda svih prostorija u kući, ostavljajući samo jedan na izlazu kutije;, koji mogu biti labavi, ne mažite podove i ne ostavljajte ništa mokro na podu; Zamijenite ili popravite nestabilni namještaj; Izbjegavajte preniske stolice i krevete koji su previsoki ili preniski; Koristite ručke koje se lako otvaraju, izbjegavajući okrugle.
U slučaju starijeg doma sa stepenicama, one moraju biti niske, a važno je postaviti rukohvate s obje strane stepenica, osim što bojite stepenice jakom bojom i postavite neklizajući pod da se spriječi pad starijih osoba. Međutim, u nekim će slučajevima možda biti potrebno podići lift uz stepenice.
Oprema za kupaonicu
Kupaonica starijih osoba trebala bi biti velika, bez tepiha i samo niski ormar s osnovnim predmetima, kao što su ručnici i higijenski proizvodi, na primjer.
Trebali biste odabrati tuš umjesto kade, u koju možete ući u invalidska kolica, postaviti vrlo čvrsto plastično sjedalo ili instalirati potporne šipke kako bi se stariji mogli držati za sebe tijekom kupke.
Prilagodbe sobe
U sobi za starije osobe trebao bi biti krevet s čvrstim madracem, a u nekim će slučajevima možda biti potrebno odabrati krevet s šipkama kako ne bi došlo do noćnih padova. Predmeti koje najčešće koriste starije osobe, poput naočala, lijekova ili telefona, također bi uvijek trebali biti nadohvat ruke, na primjer, na noćnom ormariću. Pored toga, važno je da je soba dobro osvijetljena, i da bi trebalo biti upaljeno noćno svjetlo, ako je soba vrlo mračna.
Prilagodbe izvan kuće
Vanjski izgled kuće starije osobe također može ugroziti njihovu sigurnost i prouzrokovati pad ili povredu starije osobe, pa je zbog toga:
- Popravite razbijene pločnike i vrtne stepenice; Očistite staze i uklonite nečistoće od lišća, vaze ili smeća; Zamijenite stepenice rampama s rukohvatima; uklonite električne žice u prolazima; Ne perite dvorište deterdžentom ili prahom za pranje jer to čini više poda sklizak.
Važno je naglasiti da su sve ove mjere način da se spriječi da se starije osobe ozlijede, izbjegavaju prijelome ili traume na glavi, a prilagodbe treba napraviti prema mogućnostima starijih osoba i obitelji.
Da biste naučili druge strategije za sprečavanje pada starijih osoba, pročitajte: Kako spriječiti pad kod starijih osoba.
