Indijski ginseng je ljekovita biljka, poznata i kao Ashwagandha ili Withaia somnifera , a koja se može koristiti kao biljni lijek za seksualnu nemoć, stres i umor, uzrokovane fizičkim i mentalnim naporom.
Ova biljka pripada obitelji svečanih biljaka, poput rajčice, a ima i crveno voće i žuto cvijeće, iako se u ljekovite svrhe koriste samo njeni korijeni.
Cijena i gdje kupiti
i može se naći u obliku praha ili tableta, iako se čaj može napraviti iz njegovih korijena.
Ključne prednosti
Upotreba ove ljekovite biljke može imati nekoliko zdravstvenih koristi kao što su:
- Povećati seksualnu želju; smanjiti fizički umor; povećati mišićnu snagu; poboljšati razinu energije; stimulirati imunološki sustav; kontrolirati razinu šećera u krvi; smanjiti visoki kolesterol; boriti se protiv nesanice.
Osim toga, ova se biljka može koristiti u nekim slučajevima i za dovršetak liječenja raka, jer stanice raka čine osjetljivijim na zračenje ili kemoterapiju.
Kako uzeti
Dijelovi koji se mogu koristiti za indijski ginseng su korijenje i lišće koje se mogu koristiti u:
- Kapsule: Uzmite 1 tabletu, 2 puta dnevno, uz obroke; Ekstrakt tekućine: uzimati 2 do 4 ml (40 do 80 kapi) s malo vode, 3 puta dnevno za borbu protiv nesanice, zamijeniti željezo i boriti se protiv stresa; Dekocija: Uzmite 1 šalicu čaja od 1 žlice suhog korijena u 120 ml mlijeka ili prokuhane vode. Odmarajte se 15 minuta i ponesite toplo za borbu protiv stresa i umora.
U svakom slučaju, uvijek je važno posavjetovati se s liječnikom ili stručnjakom za ljekovite biljke kako bi se uporaba indijskog ginsenga prilagodila problemu koji se mora liječiti.
Moguće nuspojave
Nuspojave su rijetke, no mogu uključivati proljev, žgaravicu ili povraćanje.
Tko ne bi trebao uzeti
Indijski ginseng je kontraindiciran trudnicama ili dojiljama, bolesnicima s autoimunim bolestima kao što su reumatoidni artritis ili lupus, ili osobama s čirima na želucu.
Budući da biljka ima sedativni učinak, ljudi koji uzimaju tablete za spavanje, poput barbiturata, trebali bi izbjegavati upotrebu ovog lijeka, kao i konzumaciju alkoholnih pića.
