- Jer je poznato da sena gubi kilograme
- Kako sena djeluje u crijevima?
- Je li sigurno koristiti laksative za mršavljenje?
Senna čaj kućni je lijek koji popularno koriste ljudi koji žele brzo smršavjeti. Međutim, ova biljka nema dokazan utjecaj na proces gubitka kilograma i, prema tome, ne bi se trebala koristiti u tu svrhu, pogotovo ako ne postoji nadzor nutricionista, liječnika ili naturopata.
Za gubitak kilograma najvažnije je slijediti uravnoteženu prehranu koju će voditi nutricionist, kao i redovito vježbanje. Korištenje dodataka također se može dogoditi, ali uvijek ga treba voditi zdravstveni radnik specijaliziran za područje mršavljenja, koji preporučuje suplemente s dokazanim učinkom i u ispravnoj dozi.
Jer je poznato da sena gubi kilograme
Iako nema dokazan učinak na gubitak kilograma, upotreba ovog čaja postala je popularna zbog izvještaja koji tvrde da uzrokuje naglo mršavljenje za manje od 24 sata. I u stvari, postoje ljudi koji mogu izgubiti kilograme nakon što ga koriste, ali to nije zbog procesa mršavljenja, već zbog pražnjenja crijeva. To je zato što je senna biljka s vrlo jakim laksativnim djelovanjem, zbog čega ljudi koji pate od opstipacije eliminiraju izmet koji se nakupljao u crijevima. Dakle, kada osoba eliminira ove stolice postaje lakša, čini se da je izgubila na težini.
Osim toga, također nije neuobičajeno čuti da je nutricionist propisao uporabu senna čaja za mršavljenje, ali to se obično radi u kratkom razdoblju, do 2 tjedna, za čišćenje crijeva i uklanjanje toksina, kako bi se tijelo pripremilo. za novi plan prehrane, čiji rezultati potječu od promjena u prehrani, a ne od upotrebe laksativa.
Kako sena djeluje u crijevima?
Čaj od Senna ima snažno laksativno djelovanje, jer je biljka vrlo bogata senozidima A i B, tvarima koje imaju sposobnost stimuliranja mentričnog pleksusa, koja je odgovorna za povećanje kontrakcije crijeva, potiskujući izmet.
Osim toga, sena ima i dobru količinu sluzi, koje na kraju apsorbiraju vodu iz tijela, što stolicu čini mekšom i lakšom za uklanjanje.
Saznajte više o Senni i kako je pravilno koristiti.
Je li sigurno koristiti laksative za mršavljenje?
Laksativi mogu biti dio procesa mršavljenja, ali treba ih koristiti za kratko vrijeme i pod nadzorom zdravstvenog radnika, a služe samo čišćenju tijela toksina i pripremanju tijela za proces mršavljenja.
Stoga se laksativi ne smiju koristiti kao glavni odgovorni za gubitak kilograma, jer njegova prekomjerna ili kronična upotreba može uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema kao što su:
- Gubitak sposobnosti defekacije: događa se zato što živci u regiji gube osjetljivost i postaju ovisni o upotrebi laksativa za izazivanje pokreta crijeva; Dehidracija: laksativi uzrokuju da crijevo djeluje vrlo brzo, što smanjuje vrijeme koje tijelo mora ponovo apsorbirati vodu, pa se na kraju eliminira u suvišku s izmetom; Gubitak važnih minerala: zajedno s vodom tijelo može eliminirati i višak minerala, posebno natrija i kalija koji su, primjerice, važni za rad mišića i srca; Krvarenje iz stolice: uzrokovano je pretjeranom iritacijom crijeva upotrebom laksativa;
Neke od ovih posljedica mogu utjecati na funkcioniranje unutarnjih organa, što dugoročno može rezultirati ozbiljnim bolestima srca, dovodeći život u opasnost.
Stoga se laksativi, bilo koje vrste, ne smiju koristiti za gubitak kilograma, pogotovo kada ne postoji nadzor zdravstvenog radnika.
Pogledajte video našeg nutricionista koji objašnjava zašto laksativi nisu dobra opcija za mršavljenje:
