Čaj za trudnice: koje treba izbjegavati, a koji koristiti

Konzumiranje čajeva tijekom trudnoće vrlo je kontroverzna tema i to je zbog toga što još uvijek nije provedena studija sa svim biljkama, tijekom trudnoće, da se zaista shvati kakav je njihov utjecaj na ženino tijelo ili na razvoj djeteta.

Stoga je ideal izbjegavati konzumiranje bilo kojeg čaja bez vodstva opstetričara ili ljekara, a druge prirodne mogućnosti treba dati prednost liječenju uobičajenih problema poput mučnine, tjeskobe, zatvor ili čak simptoma gripe.

Iako su prirodni, čajevi se izrađuju od biljaka s aktivnim tvarima koje mogu snažno utjecati na rad tijela i na taj način izazvati komplikacije tijekom trudnoće, poput pobačaja, malformacija ili krvarenja. Dakle, čak i čajeve koji se ne smatraju opasnim, treba piti samo u količinama od 2 do 3 šalice dnevno.

Ljekovite biljke zabranjene u trudnoći

Prema rezultatima nekoliko studija, postoje biljke koje bi trebalo izbjegavati tijekom trudnoće, jer sadrže tvari koje mogu utjecati na trudnoću, čak i ako nema dokaza. Drugi su, pak, potpuno zabranjeni zbog potvrđenih slučajeva pobačaja ili malformacija.

Stoga je u sljedećoj tablici moguće identificirati biljke koje treba izbjegavati, kao i one za koje je većina studija dokazano da su zabranjena (podebljana):

Agnocasto	kalendula	Grčko sijeno	kamilica
sladić	kamilica	komorač	stolisnik
ruzmarin	cimet	gorčica	Passiflora
angelika	štipavica	Ginkgo biloba	buhača
mastika	Sveta kaskara	ginseng	jagorčevina
rutvica	Konjski kesten	guaco	Izađite
Artemisia	skuša	bršljan	peršin
ashwagandha	Balzam od limuna	hibiskus	Sene
aloja	kurkuma	Goldenseal	buhač
borage	Damiana	menta	Crvena djetelina
buchinha	zubača	Divlji yam	kopriva
kava	komorač	Kava	vinka
calamus	glog	pelin	smreka

Bez obzira na ovu tablicu, uvijek je prije konzumacije čaja potrebno posavjetovati se s opstetričarom ili travaricom.

Mnogo čajeva izrađenih s ovim biljkama također treba izbjegavati tijekom dojenja, pa je, nakon porođaja, važno ponovno konzultirati liječnika.

Biljke niskog rizika koje se mogu koristiti

Iako se većina biljaka ne smije koristiti tijekom trudnoće, postoje i druge koje se mogu i dalje upotrebljavati, sve dok se unutar određenih doza i pod vodstvom liječnika liječe neki uobičajeni problemi trudnoće:

1. Žgaravica, mučnina i povraćanje: đumbir

Đumbir je izvrsna prirodna opcija za ublažavanje žgaravice ili mučnine, a može se koristiti u trudnoći, sve dok ne pređe dozu od 1 grama suhog korijena dnevno, u 200 ml kipuće vode, maksimalno 4 mjeseca dana zaredom.

Dakle, ako odlučite piti čaj napravljen od 1 grama đumbira, trebali biste ga piti samo jednom dnevno (i do 4 dana), obično ujutro, jer je to najčešće razdoblje za pojavu mučnina.

Pogledajte i druge prirodne mogućnosti za okončanje mučnine u trudnoći.

2. Infekcija mokraćnog sustava: brusnica

Infekcija mokraćnog sustava vrlo je čest problem u trudnoći, posebno zbog hormonalnih promjena u tijelu žene. Dakle, brusnica može biti izvrsno rješenje za sprečavanje problema, jer se tijekom trudnoće može koristiti u količini od 50 do 200 ml soka, 1 ili 2 puta dnevno.

Pogledajte ostale savjete za sprečavanje infekcije mokraćnog sustava tijekom trudnoće.

3. Umor i nedostatak energije: zeleni čaj

Iako ima kofein poput kave, zeleni čaj može biti sigurnija opcija zamjene njegove uporabe. Međutim, kad god je to moguće, treba koristiti druge načine liječenja umora u trudnoći.

Međutim, uz ispravno vodstvo liječnika, zeleni čaj može se piti u količini od 1 žlice (deserta) lišća u 250 ml kipuće vode, jednom dnevno, do 4 dana zaredom.

4. Zatvor: pršut

Šljiva je voće koje se tijekom trudnoće može koristiti za prirodno liječenje opstipacije, bez potrebe za pribjegavanjem čajevima. Da biste to učinili, samo popijte 1 pršut 30 minuta prije tri glavna obroka ili inače stavite 3 suhe šljive u čašu vode 12 sati, a zatim piti smjesu na prazan želudac.

Znajte koje druge strategije možete koristiti za liječenje opstipacije prirodnim putem.