Čaj od koromača, gorušice i eukaliptusa dobre su opcije za ublažavanje bolova u mišićima, jer imaju smirujuća, protuupalna i antispazmodična svojstva, pomažući mišiću da se opusti.
Bol u mišićima može se pojaviti nakon prekomjerne fizičke aktivnosti, velikog napora ili kao simptom bolesti, kao što je gripa, na primjer. Ovdje navedeni čajevi mogu se uzimati u slučaju bolova u mišićima, ali ipak se preporučuje odmaranje kako biste bolje kontrolirali ovaj simptom.
Čaj od komorača
Čaj od koromača izvrstan je za bolove u mišićima, jer ima umirujuće i antispazmodično djelovanje koje pomaže mišiću da se opusti.
sastojci
- 5 g komorača; 5 g štapića cimeta; 5 g senfa, 1 litra vode.
Način pripreme
Stavite vodu da prokuha u loncu. Čim počne ključati, isključite vatru i ostavite. U drugu tavu dodajte ostale sastojke i prebacite vruću vodu preko njih, ostavljajući tako da odstoje 5 minuta. Ostaviti da se ohladi i procijediti. Pijte 2 šalice čaja dnevno.
Gorski čaj
Čaj od goruše izvrstan je za smanjenje mišićne boli jer ima protuupalna, antireumatska i tonička svojstva koja smanjuju kontrakciju mišića i sprečavaju oticanje.
sastojci
- 20 g lišća goruše; 1 litra vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte oko 5 minuta. Zatim ostavite da se ohladi, procijedite i pijte 4 šalice dnevno.
Čaj s eukaliptusom
Eukaliptus je izvrsno domaće rješenje za bolove u mišićima, jer je biljka izvrsnih protuupalnih i antispazmodičnih svojstava koja smanjuju kontrakciju mišića, ublažavaju bol i smanjuju oticanje.
sastojci
- 80 g lišća eukaliptusa; 1 litra vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 10 minuta. Zatim ostavite da se ohladi i procijedite. Dva puta dnevno pravite lokalne kupke s čajem. Još jedan dobar savjet je da kuhane listove stavite na sterilnu gazu i stavite na mišić. Otkrijte i druge prirodne mogućnosti za ublažavanje bolova u mišićima.
