Prekomjerna konzumacija čokolade može pogoršati prištiće jer je čokolada bogata šećerom i mlijekom, dvije namirnice koje favoriziraju proizvodnju sebuma putem lojnih žlijezda, što dovodi do povećane masnoće kože i pojave akni.
Pogoršanje prištića zbog hrane učestalije je u adolescenciji i ranoj mladosti, posebno zato što hormonalne promjene u ovoj životnoj fazi potiču i ulja za kožu, posebno u predmenstrualnom razdoblju za žene.
Namirnice koje izazivaju nastanak akni
Osim čokolade, druga hrana povećava i prištiće, poput:
- Tjestenina: kruh, kolačići, kolači i pizze, jer su bogati rafiniranim pšeničnim brašnom, što izaziva upalu u tijelu, a posebno na koži; Slastice i deserti općenito, uz svu hranu bogatu šećerom, jer slatko također uzrokuje upalu i potiče proizvodnju ulja, stvarajući akne; Pržene namirnice i hrana bogata trans mastima, poput kolačića, gotovih tjestenina, začinjenih kockica, kobasica, šunke i kobasica, jer su izvori masti koje upale tijelo; Mlijeko i mliječni proizvodi, jer su neki ljudi osjetljiviji na mlijeko i na kraju imaju više akni svojom konzumacijom; Brza hrana, jer sadrži sve upalne sastojke: brašno, šećer i trans masti.
Osim toga, također je potrebno izbjegavati hranu koja kod svake osobe izaziva alergiju ili osjetljivost, poput škampi, kikirikija ili mlijeka. Kada imate alergiju na hranu i jedete alergijsku hranu, čak i u malim količinama, upala se povećava i može uzrokovati više prištića. Pogledajte i koja hrana smanjuje prištiće.
Kako održavati ljepotu kože
Ono što u ovoj fazi možete učiniti za borbu protiv prištića jest izbjegavanje te hrane i svakodnevno pranje lica čajem od burdocka, a u najozbiljnijim slučajevima potražite dermatologa, kao što je u nekim slučajevima upotreba lijekova, poput Roacutana, može se naznačiti. Također se možete odlučiti za kućni lijek za prištiće koji je jednostavan za upotrebu i vrlo učinkovit.
