Bolest u trudnoći normalan je i klasičan simptom, koji osjeća većina trudnica u prvim tjednima trudnoće. To se događa, većinom, povezano s povraćanjem i nastaje zbog bioloških, socijalnih i psiholoških čimbenika.
Glavni uzroci mučnine u trudnoći su:
- Hormonske promjene koje povećavaju koncentraciju kiseline u želucu i usporavaju probavu; Rast maternice koja gura želudac prema gore, izazivajući gori u grlu; Stres i strah.
Tipična mučnina trudnoće može početi od 4 tjedna gestacije, a u nekim slučajevima i cijelu trudnoću, što je češće ujutro. No, u nekim se slučajevima može pojaviti mučnina nekoliko puta dnevno, zbog povećane osjetljivosti na mirise tijekom trudnoće.
Da biste ublažili mučninu, žena može uzimati neke lijekove poput Dramina ili dodataka prehrani s đumbirom, ali je također važno usvojiti zdrave navike i izbjegavati vrlo jake mirise. Pogledajte koji su lijekovi indicirani protiv morske bolesti u trudnoći.
Savjeti za ublažavanje mučnine u trudnoći
U slučaju mučnine tijekom trudnoće, ono što možete učiniti je izbjegavati masnu hranu s jakim mirisima i okusima i pokušati se opustiti kako biste izbjegli stres i strah. Ostali savjeti za sprječavanje ili smanjenje mučnine u trudnoći su:
- Jedite mali komad đumbira ili usisajte đumbir, jer pomaže probavi i smanjuje iritaciju stijenke želuca; Jedite jedan kolačić nakon buđenja, prije nego što ustanete iz kreveta; Odmarajte se 20 minuta prije ustajanja; Jedite svaka 3 sata 3 sata, u malim količinama - Naučite kako se hraniti tijekom trudnoće; Pijte oko 2 litre vode dnevno; Izbjegavajte toplu ili vrlo začinjenu hranu; Sisajte limunovu čašicu; Vježbajte prema savjetima liječnika - Pogledajte neke vježbe koje se mogu vježbati tijekom trudnoće; Izbjegavajte jake mirise ili koji uzrokuju mučninu.
Kad je morska bolest vrlo trajna i uzrokuje stalno povraćanje, morate obavijestiti liječnika opstetričara, kako bi mogao propisati lijek protiv bolesti, jer je važno da je trudnica dobro njegovana i dobro hidrirana za svoje dobrobit i razvoj djeteta.
Liječenje pokretne bolesti tijekom trudnoće treba preporučiti opstetričar, pogotovo ako je prirodno, jer nepravilna uporaba može dovesti do komplikacija tijekom trudnoće. Pogledajte neke kućne lijekove protiv morske bolesti u trudnoći.
