- 1. Osušite penis nakon mokrenja
- 2. Penis pravilno operite u kadi
- 3. Ispiranje penisa nakon snošaja
- 4. Po potrebi mijenjajte donje rublje
- 5. Spavajte bez donjeg rublja
- Posljedice loše higijene penisa
Sušenje penisa nakon mokrenja i pravilno ispiranje spolnog organa nakon svakog spolnog odnosa, neke su mjere opreza koje jamče dobru intimnu higijenu, što se mora učiniti kako ne bi naštetilo intimnom zdravlju muškarca i izbjeglo pojavu ozbiljnih bolesti ili infekcija.
Penis je organ koji treba vlastitu njegu, koji se mora pažljivo oprati kako bi se osiguralo uklanjanje svih nečistoća.
Neki bitni koraci u čovjekovoj intimnoj higijeni su:
1. Osušite penis nakon mokrenja
Iako mnogi muškarci misle da nije potrebno sušiti penis, to nije istina, jer vlaga i ostatak urina koji ostaje mogu dovesti do razvoja gljivica i pojave infekcija.
Dakle, idealna stvar je da se nakon mokrenja na otvor penisa nanese mali kvadrat toaletnog papira kako bi se obrisali ostaci piškota, prije nego što ga stavite natrag u donje rublje.
2. Penis pravilno operite u kadi
Da biste pravilno oprali, prepucij treba uvući, to je koža koja prekriva glavice penisa, a zatim oprati intimnim sapunom s pH između 5 i 6, koji treba ukloniti s puno vode.
Važno je ukloniti sve bijele izlučevine, koje penis prirodno stvara, ispiranjem svih mogućih nabora glavice. Ovo pranje treba obaviti barem jednom dnevno, dok kupate.
Nakon kupke također je važno dobro osušiti penis ručnikom, kako biste smanjili vlažnost na mjestu i izbjegli pojavu infekcija gljivicama ili bakterijama.
3. Ispiranje penisa nakon snošaja
Nakon svih spolnih odnosa spolni organ mora se pravilno oprati kako bi se osiguralo uklanjanje ostataka sperme i drugih sekreta. Osim toga, ovo je pranje vrlo važno i za uklanjanje ostataka maziva iz kondoma koji su mogli biti korišteni tijekom spolnog odnosa.
4. Po potrebi mijenjajte donje rublje
Da biste održali dobru higijenu, važno je dotaknuti rublje nakon fizičkih aktivnosti, spolnog odnosa i nakon kupanja. Osim toga, donje rublje mora uvijek biti od pamuka, jer sintetički materijali otežavaju znojenje kože i povećavaju nakupljanje znoja, što povećava rizik od infekcija ili bolesti u penisu.
5. Spavajte bez donjeg rublja
Spavanje bez donjeg rublja sprečava pojavu gljivica ili infekcija, jer se na taj način sprečava nakupljanje vlage, održavajući kožu suhom i osvježenom. Osim toga, korištenje donjeg rublja tijekom noći može povećati temperaturu u testisima, što može narušiti kvalitetu sperme.
Posljedice loše higijene penisa
Manjak higijene, osim što pojačava pojavu neugodnih mirisa ili infekcija gljivicama ili bakterijama, može povećati i rizik od upale u penisu, poput balanitisa, koji izazivaju neugodne simptome poput svrbeža, boli, vrućine, crvenila, žućkastih iscjedaka ili gori u penisu.
Ako se pojavi vrlo često, upala penisa može rezultirati i promjenama u stanicama mjesta, što može uzrokovati situaciju raka.
Pored toga, loša higijena može utjecati i na žene, koje zbog nedostatka skrbi od strane muškaraca, postaju izloženije bakterijama i gljivicama koje uzrokuju bolest.
