- Korak po korak ispiranje nosa serumom
- Kako učiniti ispiranje nosa na djetetu
- Ostali savjeti kako začepiti nos
Sjajan domaći način začepljenja nosa je ispiranje nosa s 0, 9% fiziološkom otopinom uz pomoć šprice bez igle, jer putem sile gravitacije voda ulazi kroz jednu nosnicu i izlazi kroz drugu, bez uzrokuju bol ili nelagodu, uklanjajući što više gnojnih i prljavština.
Tehnika ispiranja nosa izvrsna je za uklanjanje izlučevina iz gornjih dišnih putova, ali je i dobar način održavanja nosa pravilno čistim, što je korisno za one koji imaju bilo kakve respiratorne alergije, rinitis ili sinusitis.
Korak po korak ispiranje nosa serumom
U odraslih i djece ovaj postupak treba izvesti na umivaoniku u kupaonici, a treba slijediti sljedeće korake:
- Napunite štrcaljku s oko 5 do 10 ml fiziološke otopine; Tijekom postupka trebali biste otvoriti usta, a također i disati kroz usta; Nagnuti tijelo naprijed i glavu lagano u stranu; Špricu postavite na ulaz jedne nosnice i pritisnite sve dok serum ne izađe iz druge nosnice. Ako je potrebno, prilagodite položaj glave sve dok serum ne uđe kroz jednu i izađe kroz drugu nosnicu.
Preporučuje se da to čišćenje napravite 3 do 4 puta u svakoj nosnici, ovisno o potrebi. Osim toga, špricu možete napuniti s više seruma, jer će se eliminirati kroz drugu nosnicu. Da biste dovršili ispiranje nosa, ispuhajte nos nakon postupka kako biste uklonili što više sekreta. Ako je osobi teško izvesti ovaj stojeći postupak, može to pokušati učiniti ležeći, kao što je prikazano na slici ispod.
Kao alternativa korištenju šprice i fiziološke otopine, ispiranje nosa može se izvesti s malim uređajem, razvijenim upravo za ovu svrhu, koji se može kupiti u ljekarnama ili putem interneta.
Kako učiniti ispiranje nosa na djetetu
Da biste pravilno izvršili tehniku, dijete trebate staviti u krilo, okrenuto prema ogledalu i držati mu glavu tako da se ne okreće i ne ozlijedi se. Za početak čišćenja trebate staviti špricu s oko 5 ml fiziološke otopine u dječju nosnicu i brzo je pritisnuti, tako da mlaz seruma uđe u jednu nosnicu i prirodno izlazi kroz drugu.
Kad se dijete navikne na ispiranje nosa, nema ga potrebe držati, stavljajući samo štrcaljku u nosnicu i pritiskajući je sljedeću.
Pogledajte više savjeta za otključavanje djetetovog nosa.
Ostali savjeti kako začepiti nos
Ostali savjeti za deblokiranje nosa uključuju:
- Koristite ovlaživač ili isparivač u svakoj sobi kuće; Pijte oko 1, 5 do 2 litre vode dnevno, jer voda pomaže u razrjeđivanju sluzi; Postavite jastuk ispod madraca kako bi vam glava bila visoka i olakšala disanje; Za ublažavanje nelagode i otvaranje sinusa koristite vruće komprese na licu.
Lijekovi za odčepljivanje nosa trebaju se koristiti samo pod liječničkim uputstvom i na recept.
