Za upotrebu kave s kokosovim uljem za mršavljenje preporučljivo je dodati 1 čajnu žličicu (kave) kokosovog ulja u svaku šalicu kave i uzimati 5 šalica ove mješavine dnevno. Oni koji ne vole okus, mogu popiti samo kavu, a zatim kapsule kokosovog ulja ili uzeti dodatak koji u svom sastavu sadrži kofein i kokosovo ulje.
Kombinacija kave s kokosovim uljem pomaže izgubiti težinu jer ova mješavina ubrzava metabolizam, sagorijeva masti kako bi se proizvela energija i daje osjećaj sitosti.
Da biste smršavili ovom smjesom, trebali biste uzimati otprilike 3 žličice kokosovog ulja i 5 šalica kave, važno je zapamtiti da je idealno koristiti hladno prešano ili ekstra djevičansko organsko kokosovo ulje, jer ova vrsta ima najveće zdravstvene koristi. Da biste postigli veći učinak i dali još više sitosti, možete napraviti i kavu bez propuha.
Kofeinski dodaci kokosovom ulju
Neki primjeri dodataka u kapsulama koji sadrže kofein i kokosovo ulje su Lipozero, od FTW marke i Thermo Caffe, od marke Vitalab, koji u prosjeku koštaju 50 reala. Obično se način upotrebe sastoji od uzimanja 1 ili 2 kapsule dnevno, ali preporučuje se pridržavati se smjernica za doziranje na ambalaži ovih dodataka.
Oni se mogu kupiti u ljekarnama, ljekarnama i internetskim ljekarnama, ali ih treba konzumirati samo pod vodstvom liječnika ili nutricionista, jer mogu povećati krvni tlak i, na primjer, štetni za bolesnike s hipertenzijom.
Jer kava mršava
Kava gubi na težini jer je termogena hrana koja ima svojstvo ubrzavanja metabolizma i sagorijevanja masti. Osim toga, kada se ne dodaje šećer, kava gotovo da nema kalorija, što je čini idealnom za mršavljenje.
- Uz to, kava ima zdravstvene koristi kao što su: poboljšanje pozornosti i koncentracije, sprečavanje bolesti poput Parkinsonove bolesti, djeluje kao antioksidans.
Da biste postigli ove blagodati, trebali biste konzumirati 4 do 5 šalica sa 150 ml kave na dan, imajući na umu da može uzrokovati nesanicu ako se konzumira noću. Pogledajte više termogene hrane koja pomaže kod gubitka kilograma.
Zašto kokosovo ulje mršavi
Kokosovo ulje smanjuje se tako što sadrži trigliceride srednjeg lanca, vrstu masti koja ima antioksidacijska i protuupalna svojstva, pomažući sagorijevanju masti i kontroliranju gladi.
Uz to, kokosovo ulje ima sljedeće zdravstvene prednosti:
- Povećajte osjećaj sitosti; Borite se protiv preranog starenja; Borite se protiv celulita i progiba; Povećajte dobar kolesterol; Ojačajte imunološki sustav.
Osim u tekućoj verziji, kokosovo ulje može se naći i u kapsulama u ljekarnama i trgovini prehrambenih dodataka. Pogledajte kako ga uzimati u: Kokosovo ulje u kapsulama.
