- 1. Redovito posjećujte opstetričara
- 2. Jedite zdravo
- 3. Ne konzumirati alkoholna pića
- 4. Odmor
- 5. Provjerite težinu
- 6. Ne pušite
Tijekom visoko rizične trudnoće važno je slijediti preporuke opstetričara, kao što su na primjer odmor i uravnotežena prehrana, tako da trudnoća nesmetano teče za majku ili dijete.
Također je važno da žena zna prepoznati znakove preranog porođaja, poput prisutnosti želatinoznog pražnjenja, koje može ili ne mora sadržavati tragove krvi, jer je rizik od ranijeg porođaja u tim slučajevima veći.
Stoga, neke mjere predostrožnosti koje bi rizična trudnica trebala poduzeti tijekom trudnoće uključuju:
1. Redovito posjećujte opstetričara
Trudnice visokog rizika obično imaju više prenatalnih savjetovanja kako bi opstetričar mogao pratiti razvoj trudnoće, rano prepoznati probleme i uvesti što je prije moguće kako bi se održalo zdravlje majke i djeteta. Stoga je važno da trudnice ne propuštaju sastanke i pridržavaju se svih preporuka koje je predložio akušer.
2. Jedite zdravo
Tijekom visoko rizične trudnoće važno je zdravu i uravnoteženu prehranu. Ishrana bi trebala biti bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, ribom, bijelim mesom, poput piletine i puretine, te sjemenkama, poput sezama ili suncokretovih sjemenki.
S druge strane, trudnice bi trebale izbjegavati prženu hranu, slatkiše, kobasice, bezalkoholna pića, kavu ili hranu s umjetnim zaslađivačima, poput lakih bezalkoholnih pića. Otkrijte kako treba biti hranjenje u trudnoći.
3. Ne konzumirati alkoholna pića
Konzumiranje alkohola tijekom trudnoće može, na primjer, povećati rizik od malformacija kod djeteta, preranog rođenja i spontanog pobačaja. Zbog toga se ženama tijekom trudnoće ne preporučuje konzumiranje alkoholnih pića.
4. Odmor
Važno je da se trudnica pridržava ostatka prema uputama opstetričara, jer odmaranje je neophodno da se spriječi pogoršanje bilo koje bolesti koju trudnica ima ili da se spriječi hospitalizacija ili pojava budućih problema.
5. Provjerite težinu
Preporučuje se da trudnice s visokim rizikom ne opterećuju veću težinu od preporučene od strane opstetričara, jer prekomjerna težina povećava rizik od komplikacija kod majke, poput hipertenzije i dijabetesa i malformacija kod djeteta, poput srčanih oštećenja. Pogledajte koliko kilograma možete staviti na trudnoću.
6. Ne pušite
Važno je ne pušiti i izbjegavati odlazak na mjesta s cigaretnim dimom, jer to može povećati rizik od pobačaja, preranog rođenja i malformacija kod djeteta, osim što povećava rizik od komplikacija, poput tromboze. Pogledajte 7 razloga da ne pušite u trudnoći.
