Fenugreek, poznat i kao bukva ili sedla, je ljekovita biljka čija sjemenka ima probavna i protuupalna svojstva, pa može biti korisna u liječenju gastritisa i za kontrolu razine kolesterola.
Znanstveni naziv za fenugreek je Trigonella foenum-graecum i može se naći u trgovini zdravom hranom, na uličnim tržnicama ili u suplementima u obliku praha, sjemena ili kapsula. Cijena fenugreeka varira ovisno o mjestu kupnje, količini i stanju u kojem se nalazi (bilo u prahu, sjemenku ili kapsuli), a može biti između R $ 3 i 130, 00 R $.
Čemu služi Fenugreek?
Fenugreek ima laksativno, afrodizijačko, protuupalno, probavno, antioksidativno i antimikrobno svojstvo, pa se može koristiti u nekoliko situacija, kao što su:
- Smanjiti i kontrolirati razinu kolesterola i glukoze u krvi; Kontrolirati anemiju; Liječiti gastritis; Smanjiti upale; Liječiti šupljine i faringitis; Poboljšati rad crijeva; Ublažiti simptome menopauze; Smanjiti menstrualne grčeve; Potaknuti proizvodnju testosteron; povećava energiju; smanjuje tjelesnu masnoću.
Pored ovih primjena, pirjač se može koristiti za liječenje problema vlasišta poput peruti, gubitka kose i ćelavosti, osim za promicanje hidratacije i ubrzavanje zdravog rasta kose. Pogledajte druge savjete za brži rast kose.
Kako se koristi Fenugreek
Dijelovi korišteni u fenugreeku su sjeme, gdje se obično nalaze ljekovita svojstva ove biljke. Sjemenke se mogu koristiti mljevene i razrijeđene u mlijeku, u infuziji ili kuhane za pravljenje čaja, u kapsulama, koje se nalaze u trgovinama zdrave hrane i u komprimiranim primjenama s zdrobljenim i grijanim sjemenkama gorušice.
- Čaj od fenugreeka za komprese, gargulje i ispiranje iz rodnice: Koristite 2 žličice sjemenki bundeve i 1 šalicu vode. Sjemenke kuhajte u vodi 10 minuta. Zatim procijedite i koristite čaj u kompresovima na vlasištu za liječenje peruti i ćelavosti, grgljanje za liječenje promuklosti ili ispiranje rodnice. Čaj od bundeve: Koristite 1 šalicu hladne vode preko dvije žličice, ostavite da odstoji 3 sata, zatim prokuhajte sastojke, procijedite i pijte dok je topla, 3 puta dnevno za liječenje zatvor i ublažavanje simptoma menopauze. Komprimirajte sa sjemenkama bundeve za furuncle: Upotrijebite 110 g sjemenki bundeve sa vodom ili octom. Beat u blenderu dok ne dobijete pastu i dovedite do vrenja. Zatim širite kašu dok je još vruća na krpu i nanesite na mjesto upale dok se ne ohladi, ponavljajući postupak 3 do 4 puta dnevno.
Moguće nuspojave
Prekomjerna konzumacija fenugreeka može uzrokovati pojavu plinova, natečen trbuh i proljev, kao i iritaciju kože ako ga koriste osobe alergične na ovu biljku, stoga je važno imati biljare o najboljem načinu korištenja ove biljke bez postoje štetni učinci.
Fenugreek je kontraindiciran za trudnice jer može izazvati porođaj, žene koje doje i osobe koje imaju dijabetes ovisne o inzulinu.
