Louro je ljekovita biljka dobro poznata u gastronomiji po karakterističnom okusu i aromi, no zbog svojih svojstava može se koristiti i u liječenju probavnih problema, infekcija, stresa i tjeskobe.
Njegov znanstveni naziv je Laurus nobilis i može se kupiti na gotovo svim tržištima i u nekim trgovinama zdrave hrane.
Kako napraviti lovorov čaj
Čaj je izvrsna alternativa za uživanje u svim blagodatima lovorovog lišća, na primjer, smatra se dobrom opcijom za probavu, tjeskobu i stres.
sastojci
- 3 lovorova lista; 1 šalica kipuće vode.
Način pripreme
Da biste pripremili čaj, jednostavno lovorove listove stavite u kipuću vodu i ostavite oko 10 minuta. Zatim pijte čaj 3 do 4 puta dnevno. Ako osjetite potrebu, zasladite se prije pijenja.
Čemu služi lovorov čaj
Lovorov list, a posljedično i čaj, bogat je kalijem, magnezijem i vitaminima B6, B9 i C te ima diuretičko, antifungalno, antireumatsko, protuupalno, probavno, stimulativno, antioksidativno i ekspektoransno djelovanje, a može se koristiti za pomoć u liječenju različitih situacija, kao što su:
- Upala jetre; Menstrualni grčevi; Kožne infekcije; Glavobolja; Plinovi; Reumatizam; Stres i anksioznost.
Osim toga, lovorovi listovi mogu regulirati razinu šećera u krvi i mogu se koristiti za liječenje dijabetesa. Lovor se može koristiti i za liječenje problema s kožom, poput dermatitisa. U tom slučaju se preporučuje lokalna primjena, no važno je da se njegova upotreba rukovodi od strane liječnika, jer može rezultirati alergijskim reakcijama
Nuspojave i kontraindikacije
Konzumiranje lovorovog lišća ne preporučuje se ženama koje doje ili su trudne, jer može potaknuti pobačaj. Uz to, prekomjerne količine lovora mogu uzrokovati pospanost, budući da ova biljka ima umirujući učinak i sposobna je usporiti živčani sustav, osim što uzrokuje gastrointestinalne promjene, trbušne grčeve i glavobolju, na primjer, ako se konzumira u velikim količinama.
Zbog svoje sposobnosti kontrole razine šećera, prekomjerna konzumacija lovora također može znatno sniziti razinu šećera u krvi, uzrokujući hipoglikemiju. Stoga je važno da konzumaciju lovorovog lišća napravite prema uputama nutricionista, liječnika ili ljekovitog bilja tako da je naznačena idealna količina koja ne rezultira nuspojavama.
