Gargles od grlobolje: 6 sigurnih recepata

Grgljanje napravljeno toplom slanom vodom, vodikovim peroksidom, soda bikarbona, ocat, kamilica ili arnica izvrsno djeluje na grlobolju jer ima baktericidno, antimikrobno i dezinfekcijsko djelovanje, pomažući u uklanjanju mikroorganizama.

Uz to, oni također pomažu nadopuniti liječenje grlobolje, što se može učiniti s protuupalnim lijekovima koje je propisao liječnik, na primjer, Ibuprofen ili Nimesulide. Čaj i sokovi mogu vam poslužiti i kao kućni lijek, pogledajte nekoliko čajeva i sokova od grla.

Evo kako pripremiti svaki:

1. Gargle tople vode sa solju

U 1 šalicu tople vode dodajte 1 žlicu soli i dobro promiješajte dok sol ne bude neprimjetan. Zatim stavite gutljaj vode u usta i grgljajte onoliko dugo koliko možete, ispljunuvši vodu nakon toga. Ponovite postupak još 2 puta zaredom.

2. Gargle s kamilicom

2 žličice lišća i cvjetova kamilice stavite u 1 šalicu kipuće vode i držite u poklopljenoj posudi najmanje 10 minuta. Napregnite, grickajte što je duže moguće, ispljunite čaj i ponovite još 2 puta. Preporučuje se napraviti novi čaj kad god gricnete.

3. Gargle s sode bikarbone

Dodajte 1 žličicu sode bikarbone u 1 šalicu tople vode i miješajte dok se bikarbonat potpuno ne otopi. Otpijte gutljaj, grickajte koliko god možete i pljunite, ponavljajući 2 puta zaredom.

4. Gargle s jabučnim ocatom

Dodajte 4 žlice jabukovog octa u 1 šalicu tople vode i grgljajte što je dulje moguće, a zatim otopinu ispljunite.

5. Gargle s vodikovim peroksidom

U 1 čašu vode dodajte 2 žlice hidrogen peroksida 10 volumena i promiješajte da se otopina dobro razrijedi. Zatim 60 sekundi grgnite, procijedite i ponovite još 2 puta.

Ovu mješavinu ne smije se gutati i ne treba je koristiti više dana zaredom, jer može utjecati na boju zuba, ostavljajući ih mrlje. Ovu otopinu djeca trebaju izbjegavati jer mogu gutati vodikov peroksid, što može uzrokovati komplikacije u unutarnjim organima.

6. Gargle s arnikom

Stavite 1 žličicu osušenih listova arnike u 1 šalicu kipuće vode i ostavite poklopljeno najmanje 10 minuta. Procijedite i grickajte što je duže moguće, a zatim ispljunite čaj. Ponovite još 2 puta.

Kada i tko to može učiniti

Grgljanje koje ovdje navodimo trebalo bi provoditi najmanje dva puta dnevno, sve dok simptomi potraju. Ako ima gnoja u grlu, može ga biti teže grickati, a u ovom slučaju uzimanje antibiotika je poželjnije. Znajte što može uzrokovati grlobolju.

Djeca mlađa od 6 godina možda neće moći pravilno gutati, uz rizik gutanja otopine, što može povećati nelagodu, pa nije pogodno za djecu mlađu od 5 godina. Starije osobe i osobe koje imaju poteškoće s gutanjem također mogu imati poteškoće s gutanjem, jer im je kontraindiciran.