Pšenična trava može se smatrati superhranom jer je bogata antioksidansima, vitaminima, mineralima, aminokiselinama i enzimima, uz nekoliko zdravstvenih koristi.
Ova biljka se, na primjer, može naći u prodavnicama zdrave hrane, supermarketima ili vrtnim trgovinama, a može se koristiti za reguliranje razine hormona, poboljšanje funkcioniranja imunološkog sustava, reguliranje apetita i sprečavanje starenja kože, na primjer.
Prednosti pšenične trave
Pšenična trava bogata je klorofilom koji je pigment prisutan u biljci i ima antioksidacijska svojstva, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela i na taj način poboljšati metabolizam i pogoduje procesu mršavljenja. Uz to, pšenična trava može se smatrati alkalnom hranom, pomaže u procesu uklanjanja toksina iz tijela.
Tako se pšenična trava može koristiti za:
- Kontrolirajte razinu kolesterola i glukoze u krvi; Ubrzajte proces ozdravljenja; Regulira apetit; Sprečava prirodno starenje kože; Pomaže u procesu mršavljenja; Poboljšava probavu i rad crijeva; Potiče hormonsku ravnotežu; poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava; Sprječava i pomaže u liječenju kožnih i zubnih bolesti.
Među svojstvima pšenične trave spadaju njezina antioksidacijska, antiseptička, ljekovita i pročišćavajuća svojstva, zbog čega ima nekoliko zdravstvenih blagodati.
Kako konzumirati
Pšenična trava može se naći u trgovinama zdrave hrane, supermarketima, vrtnim trgovinama i na internetu, a može se prodavati u žitaricama, kapsulama ili u njenom prirodnom obliku.
Da biste imali maksimalnu korist, preporučuje se uzimanje soka od pšenične trave navečer, što treba obaviti cijeđenjem lišća. Međutim, okus soka može biti malo intenzivan i, na taj način, za napraviti sok možete dodati, na primjer, voće, tako da je okus mirniji.
Također je moguće uzgajati pšeničnu travu kod kuće, a zatim je koristiti za pravljenje soka. Da biste to učinili, potrebno je temeljito oprati zrno pšenične trave, a zatim ih staviti u spremnik s vodom i ostaviti oko 12 sati. Zatim se voda mora izvaditi iz spremnika i svakodnevno oprati oko 10 dana, a to je razdoblje kada zrno počnu klijati. Čim sva zrna klijaju, pojavljuje se pšenična trava, koja se može koristiti za izradu soka.
