Hmelj je ljekovita biljka, poznata i pod nazivom Engatadeira, Pé-de-cock ili sjeverna loza, koja se široko koristi za pravljenje piva, ali koja se također može koristiti u pripremi kućnih lijekova za liječenje poremećaja spavanja, na primjer, Njegov znanstveni naziv je Humulus Lupulus i može se kupiti u trgovinama zdrave hrane i drogerijama.
Što je hmelj?
Hmelj se koristi za liječenje uznemirenosti, anksioznosti i poremećaja spavanja, a djeluje i kao anti-spazmodik u slučaju menstrualnih grčeva.
Svojstva hmelja
Svojstva hmelja uključuju njegovo smirujuće, antispazmodično i zvučno djelovanje.
Kako se koristi hmelj
Korišteni dijelovi hmelja su njegovi češeri, slični cvjetovima, za pravljenje piva ili čajeva.
- Čaj: 1 čajnu žličicu hmelja stavite u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Procijedite i pijte prije spavanja.
Nuspojave hmelja
Nuspojave hmelja uključuju pospanost i smanjeni libido kada se konzumira u višku.
Protiv indikacija hmelja
Hmelj je kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja, kao i pacijentima s dijabetesom ili rakom.
