Ostrinovo ulje je ulje bogato omega 3, 6, 7 i 9 i stoga može biti korisno u procesu mršavljenja, na primjer, osim što može ublažiti bol, smanjiti koncentraciju kolesterola i triglicerida u krvi i poboljšati imunološki sustav.
Ovo se ulje ekstrahira iz vrećice masti koja se nalazi u trbušnoj regiji noja i može se naći u obliku kapsula, ulja i kreme u trgovinama zdrave hrane ili na internetu. Cijena ulja ovisi o načinu prodaje ulja, proizvođaču i količini, a može varirati između R $ 30 i 185, 00 R $.
Svojstva nojevog ulja
Ulje noja bogato je vitaminima A, E i masnim kiselinama, poznatim i kao omega, uglavnom omega 3, 6 i 9, a koje imaju brojne zdravstvene koristi, poput:
- Omega 3, vrsta dobre masti koja je također prisutna u raznim namirnicama i sposobna je smanjiti koncentraciju kolesterola i triglicerida u krvi, kao i poboljšati pamćenje i raspoloženje; Omega 6, koji potiče jačanje imunološkog sustava i pomaže u sagorijevanju masti, osim što poboljšava izgled kože; Omega 7, koji je važan u procesu regeneracije stanica, poboljšanju zdravlja kože i pomaže u liječenju dermatoloških bolesti, poput dermatitisa i psorijaze, na primjer; Omega 9, koja pomaže u sintezi nekih hormona i smanjuje simptome povezane s PMS-om i menopauzom.
Dakle, nojevo ulje ima protuupalna, analgetska, ljekovita, hidratantna i regenerirajuća svojstva. Saznajte više o omegama 3, 6 i 9.
Prednosti nojevog ulja
Zbog svog sastava, nojevo ulje ima nekoliko prednosti, a glavna su mu:
- Poboljšava zdravlje i izgled kože, kose i noktiju; Sprječava nastanak bora i izraza; Sprječava na primjer kardiovaskularne bolesti, poput ateroskleroze; Poboljšava rad mozga; Pomaže u liječenju reumatskih i osteoartikularnih bolesti, ublažavajući bolove; Pomaže u liječenju dermatoloških bolesti poput ekcema, dermatitisa i psorijaze; Sprječava upalu; Pomaže u procesu ozdravljenja i oporavku od opeklina; Smanjuje koncentraciju kortizola u krvi, smanjuje stres; Smanjuje vruće bljeskove menopauze i ublažava Simptomi PMS-a.
Pored toga, nojevo ulje može pomoći u procesu mršavljenja, jer pomaže u procesu mobilizacije i metabolizacije masti u tijelu, pomaže u procesu sagorijevanja masti i, posljedično, u mršavljenju. Međutim, konzumacija nojevog ulja u kapsulama za mršavljenje mora biti povezana sa zdravom prehranom i vježbanjem tjelesnih aktivnosti kako bi se postigli željeni ciljevi.
Kontraindikacije ulja
Kako je prirodni proizvod, nojeve nojeve nemaju kontraindikacije, međutim, potrebno je poštovati maksimalne dnevne doze kako ne bi došlo do zdravstvenih posljedica. Preporučuje se konzultirati liječnika ili ljekovitog bilja tako da je navedena preporučena dnevna doza za svaki slučaj.
Najveća dnevna doza obično se naznačuje prema težini osobe, na primjer, svaki kilogram odgovara 1 kapi. Dakle, ako osoba ima 60 kg, na primjer, naznačeno je 60 kapi dnevno, to jest 20 kapi 3 puta dnevno, koje se mogu otopiti u čajevima, vodi ili hrani. U slučaju kapsula, količinu treba preporučiti liječnik, jer postoje kapsule s različitim koncentracijama nojevog ulja.
