Sokovi od dinje odlična su domaća opcija za uklanjanje oteklina u tijelu uzrokovanih uglavnom zadržavanjem tekućine, jer je to plod bogat vodom koji potiče stvaranje urina.
Uz ovaj diuretski sok, također je važno poduzeti neke mjere opreza, poput izbjegavanja dugog stajanja, sjedenja ili prekriženih nogu i podmetanja nogu na kraju dana. Saznajte više na: Zadržavanje tekućine, što učiniti?
1. Sok od dinje s keljom
Djelovanje soka od dinje pruža brojne zdravstvene koristi, među njima je poboljšanje izgleda kože koja postaje mlađa i zdravija te povećanje energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovaj se sok naširoko koristi i za pomoć u prehrani za mršavljenje.
sastojci
- 1 srednja kriška dinje, 200 ml kokosove vode, 1 žlica nasjeckane metvice i 1 list kelj.
Način pripreme
Za pripremu ovog kućnog lijeka sastojci se moraju pažljivo pripremiti. Prvo prepolovite dinje na pola, izvadite sve sjemenke s polovice koja će se koristiti i plod narežite na male kockice. Zatim samljeti kupus i listove metvice.
Sljedeći korak je dodati sve sastojke u blender i dobro izmiješati. Dnevno pijte najmanje 2 čaše ovog soka.
Pogledajte i drugu diuretsku hranu koja pomaže smanjiti oticanje:
2. Sok od dinje sa zelenom jabukom
Ovaj sok je još jedna prirodna diuretička opcija osvježavajućeg okusa, primjerice dobra opcija za poslijepodnevni međuobrok.
sastojci
- ¼ od dinje2 zelene jabuke ½ šalice limunovog soka500 ml vode2 žlice šećera
Način pripreme
Jabuke ogulite i uklonite im sve sjemenke. Prerežite dinje na pola i također uklonite njezine sjemenke, a zatim dodajte sve sastojke u blender i dobro ih tuku. Uporaba centrifuge olakšava postupak, ali uvelike smanjuje količinu vlakana u soku.
Ovaj kućni lijek, osim što smanjuje oticanje i zadržavanje tekućine, djeluje i kao jačanje imunološkog sustava, kao sredstvo za smirenje, a također i kao antikoagulant, to jest, pijenjem ovog soka često je moguće održati zdraviji život s manje rizika od srčane i zarazne bolesti.
3. Sok od dinje s ananasom
Kombinacija dinje s citrusnim voćem izvrstan je način uživanja u njenim diuretičkim svojstvima, ugodnijeg okusa.
sastojci
- Imamo širok spektar proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama, uključujući:
Način pripreme
Umutite sve sastojke u blenderu, a zatim uzmite, s naprezanje i bez zaslađivanja, da sadrže više vlakana, koja također pomažu u borbi protiv opstipacije, a koja također pomaže u ispuhivanju trbuha.
