Umor u lijevoj ruci odgovara gubitku osjeta u tom udu i obično je praćen trncem, što se može dogoditi na primjer zbog pogrešnog držanja sjedenja ili spavanja.
Međutim, kada pored škakljanja, drugi simptomi poput, na primjer, daha ili boli u prsima, mogu biti znak srčanog udara, preporučuje se konzultirati kardiologa.
Što može biti
1. Srčani udar
Trnci i trnci u lijevoj ruci jedan su od glavnih simptoma infarkta, posebice kada su popraćeni drugim simptomima, poput boli u prsima u obliku trnce ili stezanja, lošeg stanja, suhog kašlja i otežanog disanja. Naučite kako prepoznati simptome srčanog udara.
Infarkt se događa zbog nedostatka krvi u srcu zbog prisutnosti, u većini slučajeva, masnih ploča unutar žila, prekidajući protok krvi.
Što učiniti: Čim se pojave prvi simptomi infarkta, važno je odmah otići u bolnicu, najbližu kliniku ili nazvati broj 192 kako bi se poduzele potrebne mjere. U bolnici se liječenje obično provodi primjenom kisikove maske za olakšavanje disanja osobe, uz uporabu lijekova koji mogu regulirati dolazak krvi u srce ili srčane kateterizacije u koju se ubacuje kateter. kako biste postavili stent ili balon kako biste obnovili protok krvi i spriječili smrt tkiva.
Važno je da se nakon epizode infarkta pobrine određena zdravstvena zaštita, poput vježbanja redovito, prema preporuci kardiologa, uz izbjegavanje pušenja i pijenja te zdrave i loše prehrane, posebno, Znajte namirnice koje su dobre za srce.
2. Pogrešno držanje
Loše držanje se također može smatrati jednim od glavnih uzroka trncenja i ukočenosti u lijevoj ruci, jer prema položaju kralježnice i ruku može doći do kompresije živaca, s ukočenošću.
Na primjer, ljudi koji rade za računalom mogu osjetiti bol ukočenosti u lijevoj ruci, posebno ako ruke nisu pravilno podržane, sjedenje nije ispravno i ne preporučuje se visina ili položaj računala. Radnici čija aktivnost rezultira pritiskom na rame ili ruku također mogu češće osjećati lijevo rame, kao na primjer zidari i prijevoznici robe u trgovinama.
Uz to, neki položaji spavanja mogu rezultirati i podrhtavanjem lijeve ruke, kao i problemima sa kralježnicom. Pogledajte koji su najbolji i najgori položaji za spavanje.
Što učiniti: Da biste poboljšali držanje i spriječili da vam ruka oteče, važno je da kralježnicu držite uspravno i raspodijelite tjelesnu težinu na svoja dva stopala, dok stojite, osim da osigurate da vam leđna kost i leđa budu podržani na stolicama i nogama na podu dok sjedite.
Osim toga, važno je osvijestiti tijelo i redovito vježbati. U nastavku pogledajte video vježbe za poboljšanje držanja:
3. Tendonitis
Tendinitis, koji je upala struktura koje povezuju kost s mišićima, može nastati uslijed ponavljajućih napora, kao što su dugotrajno pranje odjeće, kuhanje, pisanje ili kucanje, zbog čega ruka može biti otupljena i trnce, zbog ponavljajućeg pokreta zgloba ramena ili lakta.
Pored toga, mogu postojati slabost ruke, na primjer poteškoće u obavljanju nekih pokreta i grčevi.
Što učiniti: Liječenje tendonitisa provodi se prema liječničkoj preporuci, obično se ukazuje na uporabu protuupalnih lijekova, upotrebu pakovanja leda najmanje 3 puta dnevno u trajanju od 20 minuta i, primjerice, fizikalnu terapiju. Pored toga, važno je izbjeći aktivnost odgovornu za tendonitis.
4. Oštećenje živaca ili pritisak
Neke situacije mogu vršiti pritisak na živce koji se nalaze u leđima i zrače na ruke, a kada se to dogodi, može doći do trnjanja i bockanja u ruci. Neke situacije koje mogu uzrokovati pritisak na ove živce su tumori, osteoartritis kralježnice, infekcija, dulje vrijeme stojeći u istom položaju, pa čak i hernija diska na grliću maternice, na primjer. Naučite prepoznati simptome hernije diska.
Što učiniti: U tim se slučajevima najviše preporučuje odlazak neurologu ili ortopedu kako bi se utvrdio uzrok živčane kompresije pomoću kliničke procjene i provođenja slikovnih testova, te je na taj način naznačeno liječenje, što se može učiniti fizioterapijom, u većini slučajeva ili operacijom.
