- Čemu služi
- Kako koristiti komorač
- 1. Čaj od komorača
- 2. esencijalno ulje
- Moguće nuspojave
- Tko ne bi trebao koristiti
Koromač, poznat i kao zeleni anis, anis i bijela pimpinela, ljekovita je biljka porodice Apiaceae visoka oko 50 cm, koja se sastoji od napuklog lišća, bijelog cvijeća i suhog voća koji sadrže jedno sjeme, slatkog okusa i intenzivne arome.
Ova biljka ima znanstveni naziv Pimpinella anisum, a popularno se koristi kod gastritisa, nadimanja u trbuhu, slabe probave, plinova i glavobolje zbog analgetičkih, protuupalnih i antidispeptičkih svojstava.
Fennel se također koristi u kozmetičkim i parfumerijskim proizvodima, a može se naći u različitim oblicima, poput suhog ekstrakta i ulja, na tržnicama, uličnim tržnicama, trgovinama zdrave hrane i ljekarnama za rukovanje. Kopriva se često miješa s komorom i zvjezdanim anisom, ali to su različite biljke s različitim svojstvima. Pogledajte više detalja o svojstvima zvjezdanog anisa i kakve su prednosti.
Čemu služi
Fennel je ljekovita biljka koja se široko koristi za liječenje stanja kao što su:
- Bellyche; Glavobolja; Loša probava; Napuhanost u trbuhu; Mišični grčevi; Menstrualni grčevi; Upala u ustima i grlu; Kašalj, gripa, prehlada, sluz, curenje iz nosa.
Ova biljka ima sposobnost smanjivanja učinaka fermentacije hrane u crijevima, poput proizvodnje plinova, pa se može koristiti za ublažavanje nelagode uzrokovanih povećanjem tih plinova u crijevima. Fennel je također indiciran u nekim slučajevima za smanjenje razine šećera u krvi i smanjenje vrućih bljeskova, koji su uobičajeni tijekom menopauze.
Osim toga, studije pokazuju da komorač ima antifungalna, antivirusna, antimikrobna, antioksidativna, antikonvulzivna i antispazmodička svojstva te sredstvo protiv insekata, a može se upotrijebiti na primjer protiv širenja denga komaraca.
Kako koristiti komorač
Fennel se prodaje u različitim oblicima, kao što su ekstrakt suhog voća i esencijalno ulje i može se koristiti kao:
1. Čaj od komorača
Čaj od koromača služi za poboljšanje simptoma gripe i prehlade, poput kašlja, curenja iz nosa i sluzi. Ovaj je čaj dobro poznat i po poticanju proizvodnje majčinog mlijeka.
sastojci
- 1 žličica sušenog komorača; 1 šalica vode.
Kako koristiti
Za pripremu čaja vodu morate prokuhati, a zatim je stavite u šalicu zajedno s koromačem. Zatim poklopite i ostavite da se odmara 3 do 5 minuta, a nakon toga procijedite i popijte.
Fennel se može koristiti i u slatkim receptima, poput kolača i kolačića. Kada se koristi u obliku kapsula, treba ga upotrijebiti prema uputama liječnika ili travara.
2. esencijalno ulje
Eterično ulje koromača široko se koristi u aromaterapiji za regulaciju ženskih hormona i smanjenje menstrualnih grčeva i smanjenje simptoma u menopauzi, poput vrućih bljeskova.
Ovo se ulje može koristiti i kao mišićno opuštajuće i umirujuće, kroz masažu s 2 kapi esencijalnog ulja pomiješanog s bademovim uljem. Osim toga, za poboljšanje kašlja i curenja iz nosa možete staviti 3 kapi eteričnog ulja komorača u posudu s kipućom vodom i udisati ispareni zrak.
Moguće nuspojave
Fennel općenito ne uzrokuje nikakve nuspojave, posebno ako se koristi u odgovarajućim količinama, ali u nekim rijetkim slučajevima mogu se pojaviti mučnina, povraćanje i alergijske reakcije ako se pojedu u višku.
Tko ne bi trebao koristiti
Fennel je kontraindiciran za žene s karcinomom dojke, jer mijenja ženske hormone, poput estrogena i to može utjecati na liječenje raka. Ovu biljku treba izbjegavati i osobe koje dopunjuju željezo, jer može smanjiti apsorpciju ovog hranjivog sastojka.
