Ovaj recept za Dukan kruh je recept s malo ugljikohidrata i, prema tome, može se koristiti u trećoj fazi prehrane Dukan jer u ovoj fazi prehrane počinjete unositi hranu s ugljikohidratima. Otkrijte više detalja o svakoj fazi Dukan dijete.
Da biste jeli ovaj kruh možete dodati, na primjer, 1 krišku bijelog sira ili pureća prsa.
sastojci
- 7 žlica zobenih mekinja5 žlica pšeničnih mekinja1 žličica zaslađivača u prahu2 jaja1 žličica praška za pecivo šalica obranog mlijeka2 žlice obranog mlijeka u prahu1 žlica svjetlog sira U tavu dodajte ekstrakt vanilije i dodajte ekstrakt vanilije.
Način pripreme
Zagrijte pećnicu na 180 ºC i namažite tepsiju. U zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke osim kvasca i dodajte ostalim sastojcima koji su već pomiješani. Kvasac se mora dodati nakon homogenizacije smjese. Zatim je samo prelijte u tavu i pecite otprilike 25 minuta.
Pogledajte ostale recepte sa niskim glikemijskim indeksom za mršavljenje na:
