- Recept za protres jagode
- sastojci
- Način pripreme
- Nutricionistička informacija drhtaja za mršavljenje
- 3 koraka za brzo mršavljenje
Shakes su dobra opcija za gubitak kilograma, ali treba ih uzimati samo 2 puta dnevno, jer ne mogu zamijeniti glavne obroke, jer ne sadrže sve potrebne hranjive tvari za tijelo.
Recept za protres jagode
Ovaj recept za jaja od shakea za mršavljenje izvrstan je za doručak ili popodnevni međuobrok, jer je gust i ubija glad, što ga čini lakšim za pridržavanje prehrane.
Ovaj potres pomaže vam da izgubite kilograme jer je potrebno bijelo brašno koje je bogato fazaolaminom, bjelančevinama koje inhibiraju apsorpciju ugljikohidrata u tijelu, i brašno od zelene banane koje sadrži otpornost na škrob koji pomaže održati razinu kontroliranog šećera u krvi i poboljšava rad crijeva.
sastojci
- Mi smo obiteljsko poduzeće s preko 20 godina iskustva u industriji, nudeći široku paletu proizvoda i usluga.
Način pripreme
U blenderu umutite jagode i jogurt, a zatim dodajte žlice bijelog graha i zelene banane.
Pogledajte kako pripremiti ta brašna na:
Nutricionistička informacija drhtaja za mršavljenje
| komponente | Količina u 1 čaši shake-a (296 g) |
| snaga | 193 kalorije |
| proteini | 11, 1 g |
| masti | 3, 8 g |
| ugljikohidrati | 24, 4 g |
| vlakna | 5, 4 g |
Brašno korišteno u ovom shake-u može se kupiti u trgovinama zdrave hrane poput Mundo Verde-a, ali lako se mogu pripremiti i kod kuće.
3 koraka za brzo mršavljenje
Osim uzimanja ovog shakea, potražite i druge savjete kako jesti za mršavljenje i izgubiti trbuh na zdrav i uravnotežen način:
