Ovaj recept za desert dobar je za dijabetes jer nema šećera i ima ananas, što je voće preporučeno kod dijabetesa jer ima malo ugljikohidrata.
Osim toga, u receptu je malo kalorija i, prema tome, možete dodati dijetama za mršavljenje kada osjećate da jedete nešto izvan režima, na primjer
Iako ovaj desert nema puno šećera, ne treba ga konzumirati svakodnevno, jer ima malo masti koje bi mogle završiti pokvariti prehranu, ako se koriste mnogo puta.
Ananas ukusan recept za dijabetes
Sastojci tjestenine:
- 4 jaja4 žlice pšeničnog brašna1 žličica praška za pecivo1 žličica esencije vanilije
Sastojci za punjenje:
- 300 g nasjeckanog ananasa4 omotnice ili žlice zaslađivača Stevia ½ žličice cimeta u prahu
Sastojci kreme:
- 100 g svježe rikote ½ šalice obranog mlijeka6 omotnica ili žlica zaslađivača Stévia1 žličica cimeta u prahu
Način pripreme
Za izradu tijesta: Bjelanjke istucite u čvrst snijeg. Dodajte žumanjke. Dodajte brašno, prašak za pecivo i vaniliju. Stavite na lim za pečenje, namastite i pospite brašnom, i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 20 minuta. Ocijedite, ostavite da se ohladi i narežite na kockice.
Za nadjev: u tavi stavite ananas na vatru i kuhajte dok se ne osuši. Maknite s vatre, dodajte zaslađivač, cimet i dobro izmiješajte.
Za kremu: stavite ricottu u sito i pomiješajte s mlijekom, zaslađivačem i cimetom.
U posudi za posluživanje napravite naizmjenične slojeve komada tijesta, nadjeva i vrhnja i čuvajte u hladnjaku. Na vrh možete dodati i nekoliko pramenova rastopljene tamne čokolade.
Pogledajte ostale recepte sa niskim šećerom:
