Ovaj recept za zadržavanje tekuće juhe napravljen je od bundeve, celera i rajčice koji su diuretska hrana i, na taj način, pomažu u borbi protiv nadimanja.
sastojci:
- 1 veliki luk1 poriluk4 rajčica1 bundeva1 stabljika celera (s lišćem) 1 žlica luka
Priprema:
Povrće narežite na kockice i stavite u tavu i prekrijte s dovoljno vode da ih prekrije.
Pustite da povrće kuha dok ne omekša, samljeti i provjerite začin. Snažan i papren okus celera ne čini da juhu začinite solju, ali ako smatrate potrebnom, možete dodati prstohvat. Dodajte ulje i ukrasite nasjeckanim vlasacima.
Za zadržavanje tekućine također je važno piti puno vode, oko 1, 5 do 2 litre vode dnevno, smanjiti unos soli i redovito vježbati tjelesne aktivnosti.
Korisni linkovi:
