Odličan kućni lijek za zatvor je piti sok od repe od jabuke i naranče, jer sadrži mnogo vlakana koja pomažu u reguliranju crijevnog tranzita, učinkovito se bore protiv konstipacije.
Da biste poboljšali zatvor, poznatiji kao zatvor, također je važno piti oko 2 litre vode dnevno, jer voda vlaži i omekšava stolicu, olakšavajući joj izlaz.
Sok za otpuštanje crijeva
Ovaj sok je jednostavan za napraviti i može se piti dva puta dnevno.
sastojci
- Dodajte repu, crvenu jabuku i 200 ml soka od naranče.
Način pripreme
Sve sastojke umutite u blenderu i pijte sljedeće, ako vam je potrebno da se zasladite smeđim šećerom. Za regulaciju crijeva preporučuje se uzimati 1 čašu soka od repe 30 minuta prije ručka i večere.
Ostali recepti za otpuštanje crijeva:
-
Hrana za zatvor
