- Sok od ananasa i pomorandže pomažu na snižavanje triglicerida
- Čaj od kurkume za snižavanje triglicerida
- Kućni lijek s jabukom za snižavanje triglicerida
- Pogledajte druge načine korištenja kurkume u sljedećem videu:
Izvrstan kućni lijek za snižavanje triglicerida je sok od ananasa i naranče, kao i čaj od kurkume.
Trigliceridi su vrsta masti u krvi iz hrane koja, kada dostignu vrijednosti iznad 200 mg / dl, mogu biti štetna za tijelo, posebno za srce, a može uzrokovati aterosklerozu ili moždani udar.
Dakle, pored ovih kućnih lijekova za trigliceride, za pojedinca je važno da jede zdravu prehranu koja se sastoji od salate, povrća, mršavog mesa, da ne jede hranu sa šećerom, zamjenjujući je zaslađivačem i preferira svježe voće.
Sok od ananasa i pomorandže pomažu na snižavanje triglicerida
Sok od ananasa i pomorandine pomalo je dobar za snižavanje triglicerida jer i pomorandža i ananas imaju topiva vlakna koja pomažu u snižavanju koncentracije masti u krvotoku, pridonoseći nižim vrijednostima kolesterola i triglicerida u krvi.
sastojci
- Imamo širok spektar proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama, uključujući:
Način pripreme
Umutite sve sastojke u blenderu, procijedite i pijte svakodnevno, 2 puta dnevno, ujutro i uveče.
Čaj od kurkume za snižavanje triglicerida
Čaj od kurkume odličan je kućni lijek za snižavanje triglicerida, jer ova ljekovita biljka sadrži antioksidacijska svojstva koja pomažu u uklanjanju masnoća i toksina iz krvi, a samim tim i triglicerida i kolesterola.
sastojci
- 1 žlica praha kurkume, 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite vodu da proključa, a nakon vrenja dodajte kurkumu. Pokrijte, ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, procijedite i pijte 2 do 4 šalice čaja dnevno.
Kućni lijek s jabukom za snižavanje triglicerida
Dobar kućni lijek za snižavanje triglicerida u krvi je jesti po jednu jabuku s oguljenim postom, svaki dan, jer je jabuka bogata vlaknima i jabučnom kiselinom koja mogu pomoći u liječenju protiv triglicerida i kolesterola. Svježe napravljeni sok od jabuke može se koristiti i kao kućni lijek, ali ne smije se razrjeđivati vodom, niti dodavati šećer.
Ostale važne mjere za smanjenje stope triglicerida u krvi su smanjenja potrošnje rafiniranih žitarica, masti i šećera, poput kondenziranog mlijeka, džema i punjenih kolačića iz prehrane.
Da biste koristili jabuku za snižavanje triglicerida u krvi, ono što možete učiniti osim jesti 1 jabuku na dan svaki dan je:
- Svakodnevno uzimajte 1 čašu soka od jabuke, napravljenog u centrifugi; Dodajte komade jabuke (s kore) u salate; Jedite 1 kuhanu jabuku (s korom) kao desert; Napravite sok od mrkve i dodajte 1 jabuku s kore i uzmite bez naprezanje.
Pogledajte druge načine korištenja kurkume u sljedećem videu:
