Sok od kupine odličan je prirodni način sprječavanja preranog starenja, jer je ovo voće vrlo bogato antioksidansima koji pomažu u uklanjanju suvišnih slobodnih radikala koji staraju stanice.
Dakle, ovaj je sok izvrsna opcija za čišćenje kože, kose i noktiju od toksina koji s vremenom uzrokuju stariji izgled. Osim korištenja ovog soka, kupinu je također moguće konzumirati u njenom prirodnom obliku, bilo u obliku deserta ili kao pratnju salatama, na primjer, ljeti.
Osim toga, kako je kupina niskokalorično voće, sok se može uključiti u dijetu za mršavljenje, imajući samo 50 kalorija po šalici.
sastojci
- 150 grama kupina; 400 ml vode.
Način pripreme
Započnite temeljito ispiranjem kupina, a zatim ih dodajte u blenderu, zajedno s vodom. Nakon što ste je dobro izmasirali, zasladite je, po želji, medom ili agavom.
Ovaj se sok može piti i do 3 puta dnevno, međutim jedna je čaša dnevno dovoljna da jamči njegove antioksidacijske učinke.
Ako želite, pogledajte i kako kelj i druge sastojke možete koristiti za pripremu raznih sokova protiv preranog starenja.
