Sok od đumbira izvrstan je kućni lijek koji ima više energije jer njegova energetska svojstva djeluju na živčani sustav ostavljajući pojedinca budnijim i spremnijim za obavljanje svakodnevnih poslova.
Dakle, ispijanje ovog soka ujutro, uz doručak, na primjer, izvrstan je način zajamčiti optimalne rezerve energije koje pomažu poboljšanju raspoloženja i koncentracije.
Osim soka od đumbira, važno je i redovito vježbanje, spavati oko 7 do 8 sati noći, piti 1, 5 litre vode dnevno i jesti zdravo.
Alternativa ovom soku su kapsule đumbira.
sastojci
- 1 žlica đumbira4 mrkve1 jabuka1 limun1 litra vode
Način pripreme
Đumbir dobro usitnite i sve sastojke narežite na male kockice. Zatim dodajte sve sastojke u blenderu, dobro istucite, zasladite po ukusu, stevijom ili medom i pijte čašu soka dnevno da napunite energiju.
