Jabučni sok odličan je kućni lijek za mršavljenje, jer je bogat pektinom, vrstom vlakana koja formiraju gel u želucu, smanjujući i kontrolirajući apetit. Osim ovog učinka, pektin također regulira crijevni tranzit, pomažući tijelu da izbaci toksine kroz stolicu.
Uz to, ovaj je sok pun vitamina A, B1, B2 B6 i C, kao i minerala željeza, silicija, mangana i kalija koji pomažu da obogatite svakodnevnu prehranu, bez kontraindikacija ili nuspojava.
Jabučni sok s kivijem
sastojci
- 2 jabuke1 kivi 300 ml vode (neobavezno)
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok od jabuke, koji je zapravo izvrstan lijek za mršavljenje, stavite jabuke u centrifugu, zajedno s vodom, a čisti sok izvadite.
Ovaj sok treba piti između obroka.
Jabučni sok s đumbirom
sastojci
- U velikoj zdjeli umutite zajedno 1 žlicu vode i 1 žličicu vode.
Način pripreme
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Nakon ovog postupka potrebno je zasladiti sok žličicom zaslađivača stevije. Ovaj kućni lijek treba piti barem jednom dnevno.
