Jabučni sok je odličan kućni lijek za poboljšanje rada crijeva, jer jabuka sadrži topljiva vlakna zvana pektin koja, kada je u kontaktu s vodom iz hrane, formira viskozni gel koji može povećati volumen izmeta i promovirati crijevno funkcioniranje.
Uz to, olakšavajući pokret crijevnog tranzita, jabuka može eliminirati toksine i netopljiva vlakna prisutna u crijevima, što je izvrsna nadopuna za liječenje divertikulitisa, proljeva i zatvor.
sastojci
- 1 jabuka, 1 šalica koštica trešnje, 1 litra vode
Način pripreme
Jabuke narežite na pola, izvadite sjemenke i stavite u blender zajedno s višnjama i vodom. Dobro tući dok se ne dobije homogena smjesa i piti dva puta dnevno.
Da biste nadopunili ovaj kućni lijek, trebali biste piti najmanje 1 litru vode dnevno, masažu trbuha, jesti hranu bogatu vlaknima, poput jagoda, krušaka ili sjemenskog kruha i redovito vježbati, jer te njege također pomažu da se olabavite crijeva.
Pogledajte još jedan kućni lijek za suho crijevo.
