Voćni sokovi od pasike izvrsni su kućni lijekovi za smirivanje, jer imaju supstancu poznatu kao pasterfilter koja ima sedativna svojstva koja djeluju izravno na živčani sustav i pomažu vam da se opustite.
Izvrsne su opcije za one koji pate od stresa, tjeskobe i napetosti, a osim što pomažu u smirivanju, pasijino voće je i voće bogato vitaminima A, C i B kompleksa, koji mu daju antioksidativno djelovanje, što pridonosi pravilnom funkcioniranju organizma. Otkrijte sve zdravstvene prednosti voća strasti.
1. Prirodni sok od voća iz strasti
sastojci
- 2 velike plodove pasije, 1 litra vode, meda ili agavin sirup.
Način pripreme
Žlicom izvadite pulpu ploda, stavite je u blender i pobijedite vrijeme "pulsa". Zatim procijedite kašu u sito i dodajte je ponovo u blender, zasladite je medom ili agavinim sirupom, na primjer, i dobro pobijte. Sok je spreman za posluživanje i možete piti 2 čaše dnevno.
Ako želite smršavjeti, naučite kako pripremiti sok od voćnog voća s vlaknima.
2. voće strasti takve
Ovo je, primjerice, ukusan recept za doručak ili užinu.
sastojci
- 200 ml soka od grožđa; 200 ml soka od jabuke; 200 ml soka od pasiranog voća; 3 lista plodova voća; 5 g kamilice; 2 lista limuna; 180 ml vode za čaj.
Način pripreme
Pripremite čaj s vodom, kamilicom, pasiranim voćem i limunovim lišćem. Da biste to učinili, jednostavno sipajte kipuću vodu preko bilja i ostavite da se strmi oko 10 minuta.
Zatim, nakon što se čaj ohladi, dodajte ostale gotove sokove i dobro promiješajte. Možete je staviti u hladnjak i piti svježu nekoliko puta dnevno. Evo kako pripremiti druge čajeve za bolje spavanje.
