Tonik od ružmarina odličan je stimulans za poboljšanje pamćenja. Ružmarin ima hidratantna, revitalizirajuća i popravljajuća svojstva. Osim toga, ako se ružmarin koristi kao losion, može ublažiti bolove u mišićima. No, najupečatljivija značajka ove ljekovite biljke je način na koji djeluje u mozgu.
To je grm s tipičnom aromom mediteranskog područja. Listovi su nježni, mirisni i bogati esencijalnim uljem. Može se koristiti u nekoliko oblika, u obliku čaja, infuzije, kao začin i mnogim drugima.
Pogledajte recept:
sastojci
- 1 g ružmarinova lišća1 šalice kipuće vode
Način pripreme
U šalicu kipuće vode dodajte listove ruzmarina i poklopite. Ostaviti da se ohladi, procijediti i piti sljedeće.
Ružmarin jača, poboljšava pamćenje i ujedno služi kao kućni lijek za vrtoglavicu.
Kako prirodno poboljšati memoriju
Drugi način za poboljšanje pamćenja i koncentracije je redovito jesti hranu bogatu omega 3, poput svježih sjemenki tunjevine, lososa i chia. Pijete zeleni čaj tijekom dana, a nakon doručka jedete i 1 kvadrat tamne čokolade. Pogledajte još savjeta u ovom videu:
