- 1. Kronična dijareja
- 2. Pretilost
- 3. Ne evakuirajte se kad vam se sviđa
- 4. Dugo sjedi na WC-u
- 5. Ulažući pretjeran napor
- 6. Trudnoća
- 7. Dijeta s malo vlakana
- 8. Ustajanje
- 9. Starost
- 10. Hrana bogata paprom ili začinjena
- Kako liječiti hemoroide
Hemoroidi nastaju kada dođe do povećanja tlaka u krvnim žilama oko anusa, zbog čega se vene šire i postaju otečene i upale, što dovodi do boli, krvarenja i svrbeža.
Općenito, ovaj se problem javlja kada osoba čini mnogo napora da se evakuira, zbog konstipacije, opetovano, što potiče istezanje potpornih tkiva ove regije. Dakle, napor za evakuaciju tijekom života i trudnoće glavni su faktori njegovog razvoja, ali ostali su mogući uzroci:
1. Kronična dijareja
Za kroničnu dijareju karakterističan je povećani broj utroba tijekom dana, koji traju duže od 4 tjedna, ili konzistencijom tekuće stolice. Kronična dijareja može pogodovati pojavi krvarenja, jer uzrokuje nelagodu i iritaciju analne sluznice, pogodujući širenju vena.
Što učiniti: Tajna je u regulaciji crijeva. Osobe koje imaju meku stolicu ili proljev često trebaju medicinsku procjenu, na primjer, mogu imati bolesti poput sindroma razdražljivog crijeva. Otkrijte koji su uzroci i kako liječiti kroničnu proljev.
2. Pretilost
Hemoroidi su često rezultat prekomjerne težine i povećanog volumena trbuha. Osim toga, navike osobe s prekomjernom težinom, kao što su sjedeći način života i dijeta s visokim udjelom masti, obično dovode do smanjenih utroba, uzrokujući zatvor i, posljedično, poteškoće u evakuaciji.
Što učiniti: najviše se preporučuje postizanje idealne težine, a za to se preporučuje prilagodba prehrane, vježbanje svakodnevno, nakon što slijedi endokrinolog, u nekim se slučajevima, primjerice, može preporučiti barijatrijska operacija.
3. Ne evakuirajte se kad vam se sviđa
Manjak evakuacije može učiniti da stolice budu suhe i teže, što uzrokuje nelagodu u trbuhu i, posljedično, poteškoće u evakuaciji, karakterizirajući zatvor.
Što učiniti: Najvažniji savjet je evakuirati se, kad god osjetite potrebu jer je ovo najprikladnije vrijeme za evakuaciju, a da ne morate uložiti puno truda.
4. Dugo sjedi na WC-u
Nije činjenica da dugo sjedite na wc-u ne uzrokuje pojavu hemoroida, već osobine osobe. Normalno, oni koji dugo vremena sjede na WC-u trebaju se više potruditi da se evakuišu, favorizirajući pojavu hemoroida.
5. Ulažući pretjeran napor
Podizanje prevelike težine u teretani ili briga o starom krevetu, primjerice, može dovesti do značajnog povećanja pritiska na vene u analnom području, što može dovesti do pogoršanja hemoroida.
Što učiniti: Izbjegavajte dizanje prevelike težine kad god je to moguće, ali kad god morate podići težinu, istovremeno morate ugovoriti mišiće perineuma.
6. Trudnoća
Normalno je da je u trudnoći hemoroidi i obično nastaju zbog povećane tjelesne težine, povećanog pritiska na područje zdjelice i zatvor, koji su vrlo česte fiziološke promjene tijekom trudnoće.
Što učiniti: Važno je izbjegavati zatvor, hodati, piti puno tekućine i evakuirati se kad god osjetite potrebu. Pogledajte kako izliječiti hemoroide koji nastaju u trudnoći.
7. Dijeta s malo vlakana
Vlakna su važna za pravilno funkcioniranje tijela, odgovorna za regulaciju crijeva. Dakle, prehrana s malo vlakana može dovesti do smanjenog utroba crijeva i suhih i otvrdnutih stolica, što rezultira bolom prilikom evakuacije.
Što učiniti: Rješenje je povećati potrošnju hrane bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, lisnatog povrća i neoljuštenog voća. Pogledajte još primjera hrane s visokim vlaknima.
8. Ustajanje
Drugi važan čimbenik je činjenica da osoba radi duge sate pješice, što pogoduje vaskularnoj ekstazi kod prerano zbrinutih ljudi.
Što učiniti: Dobro rješenje za ovaj slučaj je spriječiti perineum da se smanji kada god stanete. Za provođenje ove kontrakcije perineuma, preporučuje se zamisliti da, primjerice, nešto isisavate s vaginom. Još jedna indikacija je redovito vježbanje, važno je i vježbanje Kegelovih vježbi.
9. Starost
Hemoroidi, iako se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, češći su nakon 45. godine života, jer tkiva koja podupiru rektum i anusne vene slabe i istežu se sa starenjem. Uz to, osoba koja je već imala hemoroidalnu krizu veća je vjerojatnost da će imati novu krizu.
10. Hrana bogata paprom ili začinjena
Dijeta bogata začinjenom hranom ili vrlo začinjenom također pogoduje pojavi hemoroida. Uz to, prekomjerna konzumacija alkoholnih pića također povećava rizik od razvoja hemoroida.
Što treba učiniti: konzumirajte začinjenu ili vrlo začinjenu hranu sporadično, a tijekom hemoroidne krize ne konzumirajte ovu vrstu hrane.
Kako liječiti hemoroide
Liječenje hemoroida može se provesti jednostavnim mjerama, poput održavanja dobrih crijevnih navika. Za to se preporučuje povećati potrošnju vlakana, vode, evakuirati kad god osjetite potrebu i izbjegavati dugo stajati ili sjediti na WC-u.
Međutim, neke domaće mjere mogu vam pomoći kao što su sitz kupke s toplom vodom, paketi leda kada ste jako upaljeni i upaljeni. Neki analgetski i protuupalni lijekovi, kao i hemoroidne masti poput Proctyl, na primjer, koje je propisao liječnik. Evo kako izliječiti hemoroide.
Pogledajte i neke mogućnosti kućnih tretmana:
