- Otkrijte koliko kilograma možete staviti na trudnoću
- Pogledajte naše savjete kako ne dobiti pravu težinu:
- Kako izračunati težinu koja može staviti na težinu
Žena može težiti između 7 i 15 kg tijekom devet mjeseci ili 40 tjedana trudnoće, uvijek ovisno o težini koju je imala prije trudnoće. To znači da žena mora dobiti oko 2 kg u prva tri mjeseca trudnoće. Od 4. mjeseca trudnoće, žena bi trebala težiti u prosjeku 0, 5 kg tjedno za zdravu trudnoću.
Stoga, ako je ženin indeks tjelesne mase - BMI - kad zatrudni, to je normalno, za nju je prihvatljivo da tijekom trudnoće dobije na težini između 11 i 15 kg. Ako je žena iznad idealne težine, važno je da ne dobije više od 11 kg. Međutim, ako je težina prije trudnoće vrlo mala, moguće je da će majka dobiti više od 15 kg da bi stvorila zdravo dijete.
U slučaju blizanačke trudnoće, trudnica može dobiti 5 kg više težine od trudnica samo jedne bebe, također prema težini koju je imala prije trudnoće i BMI.
Otkrijte koliko kilograma možete staviti na trudnoću
Ovdje unesite svoje podatke kako biste saznali koliko kilograma možete staviti na vrijeme ove trudnoće:
Pažnja: Ovaj kalkulator nije prikladan za višestruku trudnoću.
Iako trudnoća nije vrijeme za dizanje ili ograničenje hrane, važno je da žene jedu zdravo, redovito vježbaju i imaju dobitak težine pod nadzorom, kako bi se osigurao dobar postporođajni oporavak i zdravlje. dijete također.
Pogledajte naše savjete kako ne dobiti pravu težinu:
Kako izračunati težinu koja može staviti na težinu
Ako više želite izračunati težinu koju možete ručno davati i pratiti kretanje tjelesne težine svaki tjedan, morate izračunati BMI prije nego što zatrudnite, a zatim ga usporedite sa vrijednostima u tablici:
| BMI (prije trudnoće) | Klasifikacija BMI | Preporučeno debljanje (do kraja trudnoće) | Klasifikacija za grafikon težine |
| <19, 8 kg / m2 | pothranjenost | 12 do 18 kg | |
| 19, 8 do 26 kg / m2 | normalan | 11 do 15 kg | B |
| 26 do 29 kg / m2 | pretežak | 7 do 11 kg | C |
| > 29 kg / m2 | gojaznost | Minimalno 7 kg | D |
Sada, znajući vašu ocjenu grafikona težine (A, B, C ili D), trebali biste u sljedeći grafikon staviti kuglu koja odgovara vašoj težini u sljedećem tjednu:
Stoga je s vremenom lakše vidjeti ostaje li težina unutar preporučenog raspona za slovo koje joj je dodijeljeno u tablici. Ako je težina iznad raspona, to znači da se debljanje vrši vrlo brzo, ali ako je ispod raspona, to može biti znak da povećanje težine nije dovoljno i možda će vam preporučiti da se posavjetujete s akušerom.
