Desert s chia-om za oslobađanje zarobljenog crijeva sjajan je za pomoć kod liječenja opstipacije, jer su chia sjemenke bogate vlaknima koja reguliraju crijevni tranzit, potičući njegovo funkcioniranje i pomažući otpuštanju zarobljenog crijeva.
Ovaj desert napravljen od soka od grožđa i chia sjemenki, osim što pomaže otpuštanju zarobljenog crijeva, pogoduje i pravilnom funkcioniranju stanica u cijelom tijelu, jer je grožđe bogato antioksidansima.
Grožđa želatina sa chia sjemenkama
sastojci
- U ponudi imamo širok spektar proizvoda koji uključuju:
Način pripreme
Pomiješajte sjemenke chia u soku od grožđa i stavite u hladnjak na 4 sata. Tekstura deserta nakon što se izvadi iz hladnjaka slična je onoj želatine zbog pektina, koji je vrsta topljivih vlakana.
Sok korišten za izradu deserta može varirati kako se ne biste razboljeli, ali količina puta koju biste trebali pojesti ovisit će o reakciji crijeva. U početku biste to trebali raditi 3 dana zaredom, a nakon što je stolica lakša, može se uzimati dva puta tjedno za održavanje redovitog crijevnog tranzita.
Pored ovog deserta za oslobađanje crijeva, pojedinac mora piti oko 2 litre vode dnevno i povećati potrošnju hrane bogate vlaknima, poput zobi, papaje ili kivija i povećati tjelesnu aktivnost.
