- 1. Operite nos toplom fiziološkom otopinom
- 2. Udišite pare s eukaliptusom
- 3. Vlažite okoliš
- 4. Pijte 2 do 3 litre vode dnevno
- 5. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C
- Kako otkinuti bebin nos
Zgušnjavani nos, poznat i kao nazalna zagušenja, nastaje kada se krvne žile u nosu upale ili kada dođe do prekomjerne proizvodnje sluzi, što otežava disanje.
Ovaj problem mogu biti uzrokovani prehladama, prehladama, sinusitisom ili respiratornim alergijama i obično nestaju sami za sebe za otprilike 1 tjedan. Nazalni dekongestivi smiju se koristiti samo pod liječničkim uputstvom i na recept, jer još uvijek mogu pogoršati nazalnu kongestiju, zbog efekta odvikavanja.
Međutim, postoje neke domaće mjere koje pomažu da se začepi nos, poput:
1. Operite nos toplom fiziološkom otopinom
Ispiranje nosa uklanja višak sluzi i sekreta iz sinusa, pomažući u otključavanju nosa. Uz to, jer smjesa sadrži sol, omogućava eliminaciju bakterija koje mogu pogoršati proizvodnju sekreta.
Kako može uzrokovati blagu nelagodu, djeca perilicu obično ne koriste, što je više praktično za odrasle. Ovaj uređaj mora biti postavljen pored jedne nosnice, kako bi se umetnula slana voda i pustila da tekućina istječe kroz drugu nosnicu, vukući sluz i nečistoće prisutne u nosnim prolazima. Drugi češći oblik ispiranja nosa provodi se pomoću šprice i 0, 9% fiziološke otopine. Pogledajte detaljnije kako učiniti ispiranje nosa.
Ova vrsta perilice za nos, poput Narin, može se kupiti u bilo kojoj ljekarni.
2. Udišite pare s eukaliptusom
Udisanje s parom izvrsna je tehnika koja ne uzrokuje nelagodu te se, prema tome, može koristiti kod djece pod nadzorom odraslih. Para fluidizira izlučevine, a eukaliptus je sredstvo za dekongestiju, pomaže u otključavanju nosa.
Da biste napravili inhalaciju, samo stavite 3 kapi eukaliptusnog eteričnog ulja u posudu s oko 500 ml kipuće vode i udišite paru oko 5 minuta, stavljajući ručnik za kupanje preko glave, da bi para ostala zarobljena.
3. Vlažite okoliš
Vlaženje zraka pomaže da se tkiva dišnih putova hidratiziraju i manje iritiraju, ublažavajući nelagodu i olakšava uklanjanje sekreta.
Za vlaženje zraka možete koristiti ovlaživače zraka, staviti mokri ručnik ili kantu vruće vode u sobu ili uključiti tuš u kupaonici i disati, primjerice, u paru.
4. Pijte 2 do 3 litre vode dnevno
Voda je vrlo važna za održavanje tekućine izlučenije i lakše uklanjanje, čak i ako se ne koriste druge tehnike.
Kao alternativa pitkoj vodi, na primjer, možete jesti želatinu, juhe ili piti prirodne sokove. Osim toga, vodu možete zamijeniti i čajevima, osobito onima s dekongestantnim svojstvima, poput eukaliptusa ili metvice, na primjer.
5. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C
Vitamin C je tvar poznata po tome što potiče imunološki sustav i pojačava ga, sprečava prehladu i gripu i omogućava tijelu da se brže oporavi.
Neke od namirnica koje se mogu jesti uključuju ananas, naranču, limun ili mandarinu, na primjer. Pogledajte cjelovitiji popis namirnica s vitaminom C.
Upoznajte se s drugim kućnim lijekovima za začepljenje nosa u sljedećem videu:
Kako otkinuti bebin nos
Zagušen nos u beba je vrlo čest, zbog malog promjera nosnica, što može uzrokovati puno nelagode, jer se ne znaju riješiti sluzi kako bi mogli bolje disati.
Da biste otključali bebin nos, ono što možete učiniti je:
- Koristite fiziološku otopinu za pranje djetetovih nosnica, koje se mogu kupiti u ljekarnama, nanoseći nekoliko kapi ili mlaznica na jednu od nosnica i usisavajući nazalni aspirator; Izvedite nježnu masažu od vrha nosa do dna; Pod dječji madrac stavite visoki jastuk kako biste olakšali disanje; Aerosol s 5 ml fiziološke otopine, tijekom 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno, pomaže u fluidnosti nosne sekrecije.
Eukaliptus aromaterapija ne smije se koristiti djeci jer može izazvati bronhitisnu krizu. Ako je okoliš vrlo suh, preporučuje se korištenje ovlaživača zraka ili ostaviti vlažni ručnik raširen u dječjoj sobi, izbjegavajući kante kako bi se spriječile nezgode.
Evo kako pripremiti kućne lijekove za liječenje začepljenog nosa vaše bebe.
