Niacin (nikotinska kiselina)

Niacin je vitamin B-kompleksa koji pomaže u prevenciji i liječenju pellagre, osim što snižava trigliceride.

Njegova upotreba treba biti učinjena samo na preporuku nutricionista i to obično nakon krvne pretrage. Niacin se može kupiti u trgovinama zdrave hrane.

Čemu služi

Niacin služi za sprečavanje i liječenje pellagre, a ako se daje u visokim dozama, 1 do 3 g dnevno, pomaže u snižavanju kolesterola i triglicerida, a u tim slučajevima morate imati medicinski nadzor nad dodatkom.

cijena

Cijena niacina iznosi oko 50 reala.

Kako koristiti

Kao dodatak prehrani možete uzimati 15 do 20 mg niacina dnevno za odrasle i 5 do 20 mg dnevno za djecu. Za liječenje pellagre u odraslih treba uzimati 10 do 20 mg dnevno, a u djece 300 mg dnevno. Niacin treba uzimati uz ili nakon obroka.

Nuspojave

Glavne nuspojave uključuju svrbež, peckanje ili igle u koži, crvenilo i mučninu.

kontraindikacije

Umetanje niacin paketa ne spominje kontraindikacije, ali niacin može izazvati porast nuspojava s lovastatinom, pravastatinom, simvastatinom i alkoholom.