Majoram je ljekovita biljka, poznata i kao engleski majoram, koja se široko koristi u liječenju probavnih problema zbog svog protuupalnog i probavnog djelovanja, poput proljeva i loše probave, na primjer, ali može se koristiti i za ublažavanje simptoma. stresa i tjeskobe jer može djelovati na živčani sustav.
Znanstveno ime majorana je Origanum majorana i može se kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama, a može se koristiti u obliku čaja, infuzija, ulja ili masti.
Čemu služi majoram?
Mažuran ima anti-spazmodično, ekspektorans, mukolitičko, ljekovito, probavno, antimikrobno, protuupalno i antioksidativno djelovanje, a može se koristiti u više svrha, a glavne su:
- Poboljšati rad crijeva i spriječiti simptome loše probave; Smanjiti simptome stresa i tjeskobe; Pomoć u liječenju čira na želucu; Promicanje zdravlja živčanog sustava; Pomoć u liječenju zaraznih bolesti; Uklanjanje suvišnih plinova; Snižavanje tlaka kontroliraju kolesterol i poboljšavaju cirkulaciju krvi, sprečavajući kardiovaskularne bolesti.
Pored toga, zbog protuupalnog djelovanja i mogućnosti da se koristi u obliku ulja ili masti, majaron može također pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima.
Čaj od majorana
Rabljeni dijelovi majorama su listovi, cvjetovi i stabljika za pravljenje čajeva, infuzija, masti ili ulja. Jedan od najčešćih načina korištenja mažuran je u obliku čaja.
Da biste napravili čaj od majorama, samo 20 g lišća stavite u litru kipuće vode i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Zatim, procijedite i pijte do 3 šalice dnevno.
Nuspojave i kontraindikacije
Mažuran nije povezan sa nuspojavama, međutim, ako ga konzumirate u višku, može izazvati glavobolju i zatvor. Osim toga, ako se koristi u obliku ulja ili masti, kod ljudi s vrlo osjetljivom kožom može izazvati alergijske reakcije i kontaktni dermatitis.
Primjena mažuran nije indicirana tijekom trudnoće ili kod djevojčica do 12 godina, jer ova biljka može dovesti do hormonalnih promjena koje mogu utjecati, na primjer, na razvoj djeteta ili na pubertet djevojčice.
