- 1. Uzimanje lijekova protiv bolova u leđima
- 2. radi fizikalnu terapiju
- 3. Vježbajte vježbe
- 4. Kod kuće koristite vrući oblog
- Pogledajte još jedan način da napravite vrući kompres kod kuće u videu:
- 5. Prirodni tretman
- 6. Alternativno liječenje
- 7. Operacija kralježnice
- Kada ići liječniku
Za liječenje bolova u leđima uzrokovanih bolovima u mišićima ili problemima sa kralježnicom, poput kljuna papige ili hernije diska, možda će biti potrebno koristiti bocu s vrućom vodom, uzimati lijekove, podvrgnuti se fizikalnoj terapiji i, na kraju, pribjeći operaciji.
Stoga je u slučaju bolova u leđima s poteškoćama u pokretu, osjećaja peckanja i peckanja važno izvršiti ispitivanja kao što su rendgenski snimak, tomografija ili MRI kako bi se utvrdio uzrok boli u leđima, a zatim započeo najprikladniji tretman. Pogledajte glavne uzroke i kako ublažiti bol u leđima.
Ono što možete učiniti za liječenje bolova u leđima je:
1. Uzimanje lijekova protiv bolova u leđima
Liječnik može propisati lijekove za ublažavanje bolova u leđima, poput analgetika i protuupalnih sredstava koji se moraju uzimati zajedno sa zaštitom želuca kako bi se spriječio gastritis uzrokovan lijekovima, a u nekim slučajevima može preporučiti uporabu antikreme. -upalno nanijeti na mjesto boli, nježnom masažom dok ga koža potpuno ne apsorbira.
Lijekovi koje liječnik može uputiti protiv bolova u leđima mogu biti:
- Analgetici, poput paracetamola, 3 puta dnevno ili prema uputama liječnika; Protuupalna sredstva, kao što su Ibuprofen ili Nimesulid, uzimaju se 3 puta dnevno nakon jela, posebno u slučajevima artritisa; Mišićni relaksanti, poput miozana, 3 do 4 puta dnevno ili prema uputama ortopeda; Injekcije diklofenaka i tiokolkikozida, izrađene u bolnici ili zdravstvenom domu, prema receptu liječnika.
Lijekovi smanjuju bol i upalu, donoseći olakšanje boli, ali kako bi se spriječilo da se bol ne vrati, preporučljivo je obaviti i sekcije fizikalne terapije koje su korisne za jačanje oslabljenih mišića, poboljšanje držanja i položaja svih struktura. Pogledajte ostale primjere lijekova protiv bolova u leđima.
2. radi fizikalnu terapiju
Fizioterapeut treba provesti procjenu promatrajući rezultate pregleda, preslušavajući povijest pacijenta i izrađujući određene testove kako bi se utvrdilo koje se strukture trebaju liječiti.
Liječenje fizioterapije može varirati od osobe do osobe, ali može uključivati sredstva termoelektro-fototerapije za ublažavanje boli i upale, pridonoseći boljem učinku lijekova, a u naprednijoj fazi obično je potrebno izvoditi vježbe kinezioterapije primjerene stvarnosti i pacijentove potrebe.
Uz to, svakodnevno se trebaju izvoditi i vježbe istezanja za održavanje dobro postavljenih struktura i mišića uz idealnu fleksibilnost za obavljanje svih dnevnih aktivnosti bez boli. U savjetovanju će fizioterapeut moći naznačiti strije koje se mogu obaviti kod kuće, kao nadopunu liječenju u klinici.
3. Vježbajte vježbe
Nakon ublažavanja simptoma bolova u leđima vrlo je važno da pacijent redovito vježba kako se bol ne bi vratila. Stručnjak za tjelesni odgoj može naznačiti najbolji modalitet, uvažavajući vaše ukuse i mogućnosti, ali dobre su opcije hodanje i klinički pilates, izveden s fizioterapeutom vježbama koje na primjer jačaju trbuh i lumbalnu kralježnicu.
Evo nekoliko vježbi za jačanje držanja koje su korisne za uklanjanje bolova u leđima.
4. Kod kuće koristite vrući oblog
Za pomoć u liječenju, kod kuće pacijent može staviti vrući oblog na mjesto boli, dopuštajući mu da djeluje oko 15 minuta. Ovaj domaći tretman poboljšava cirkulaciju krvi i opušta mišiće, donoseći olakšanje za nekoliko minuta. Da biste napravili vrući oblog:
Trebat će vam:
- Imamo širok spektar proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama.
Kako to učiniti:
Umočite krpu u vruću vodu i istisnite višak vode. Zatim stavite presavijeni krpe u plastičnu vrećicu, ostavite je otvorenom i mikrovalnom pećnicom na srednjoj snazi oko 3 minute ili dok se ne zagrije.
Da biste koristili oblog, zatvorite paket kako biste bolje uštedjeli toplinu i zamotajte ga u drugi suhi ručnik. Nanesite kompresu na bolno područje i povremeno promatrajte regiju kako ne biste rizikovali da se opečete. Ako osjetite kako koža gori ili je jako crvena, uklonite oblog i pričekajte da se malo ohladi.
Termalne vrećice koje se koriste u tu svrhu mogu se kupiti u ljekarnama, trgovinama medicinskim i bolničkim proizvodima i obično traju više godina, što je lako pristupiti i što se može koristiti više puta.
Pogledajte još jedan način da napravite vrući kompres kod kuće u videu:
5. Prirodni tretman
Prirodni tretman za bol u leđima treba koristiti dok čekate liječnički pregled i uključuje:
- Komprese: stavite topli oblog s 3 kapi eteričnog ulja bosiljka ili eukaliptusa na zahvaćeno područje, na 15 minuta 3 do 4 puta dnevno; Masaža: primajte masažu uljem lavande 2 do 3 puta dnevno, ali bez previše naprezanja mišića; Homeopatija: uzimajte homeopatske lijekove, poput Homeoflana ili Prépós da Almeida Prado, svakih 8 sati ili pod vodstvom homeopata.
Tijekom liječenja, važno je izbjegavati bilo kakve fizičke napore, poput prikupljanja djeteta, nošenja teških torbi, vožnje biciklom ili vrtlarstva.
Prirodni tretman bolova u leđima pomaže, posebno, u smanjenju bolova u mišićima koji traje do 4 dana, nakon čega se preporučuje savjetovanje s ortopedom kako bi se započeo najprikladniji tretman.
6. Alternativno liječenje
Drugi tretmani koji mogu pomoći u borbi protiv bolova u leđima su akupunktura i osteopatija, koje moraju provesti kvalificirani stručnjaci kako bi postigli očekivani učinak. Međutim, nije neuobičajeno da se u liječenje bolova u leđima uključe sve ovdje navedene terapije.
7. Operacija kralježnice
U najtežim slučajevima ili kada su se sve terapije za ublažavanje bolova u leđima pokušale bez uspjeha, možda će biti potrebna operacija kralježnice. Operacija kralježnice je osjetljiva i može imati komplikacije, ali u nekim je slučajevima vrlo potrebno boriti se protiv uzroka bolova u leđima i na taj način ukloniti bol.
Međutim, nakon operacije kralježnice, pacijent obično još uvijek mora odraditi neke fizikalne terapije kako bi se oporavio i naučio održavati dobro držanje. Pogledajte njegu koju biste trebali poduzeti nakon operacije kralježnice.
Kada ići liječniku
Trebate otići liječniku kada bol u leđima sporo prolazi ili je vrlo intenzivna, što otežava svakodnevne zadatke, a također se preporučuje potražiti liječničku pomoć ako postoje simptomi poput boli koji zrači u nogama, peckanje ili osjećaj pečenja u leđima, stražnjici ili nogama. Obično liječnik daje procjenu na savjetovanju i zahtijeva neke slikovne testove, poput rendgenskih zraka ili MRI-a za procjenu, primjerice, kralježnice, intervertebralnih diskova i zglobnih procesa te provjerava potrebu za primjenom lijekova, fizioterapije ili u najtežim i kroničnim slučajevima operacija.
