- 1. Očistite nos vodom i solju
- 2. Tijekom dana uzimajte čaj od kadulje
- 3. Noću jesti juhu od đumbira
- 4. Pijte sok od špinata kao međuobrok
- 5. Pijte sok od ananasa
Glavni simptomi sinusitisa su gusti zelenkasto-crni iscjedak, bol u licu i loš miris i u nosu i u ustima. Pogledajte što se može učiniti da brže izliječite sinusitis, ublažavajući bol i nelagodu u licu.
1. Očistite nos vodom i solju
Izvrsno domaće rješenje za sinusitis je čišćenje nosa toplom vodom i solju jer omogućuje da voda sa solju postupno otapa izlučevine zarobljene u sinusima, olakšavajući disanje i smanjujući bol i nelagodu.
sastojci
- 1 čaša 200 ml vode 1/2 žlice kuhinjske soli
Način pripreme
Donesite vodu do vrenja i nakon ključanja pustite da se zagrije. Kad je toplo, dodajte sol i promiješajte. Zatim, uz pomoć kapaljke, kapnite nekoliko kapi ove otopine na nos, udahnite i pustite da dopire do grla, a zatim otopinu ispljunite. Ponavljajte ovaj postupak sve dok voda u čaši ne istekne, 3 puta dnevno, dok ste u krizi sinusa.
Pažnja: vodu ne smijete gutati, jer će biti prljava i puna sekreta.
2. Tijekom dana uzimajte čaj od kadulje
Izvrsno domaće rješenje za sinusitis je nadopuniti vaše liječenje uzimanjem čaja od kadulje 3 puta dnevno.
sastojci
- 1 čajna žličica kadulje ostavlja 1 šalicu kipuće vode
Način pripreme
Da biste pripremili čaj, kadulju stavite u šalicu i prekrijte kipućom vodom. Ostavite da se malo ohladi, procijedite, a zatim zasladite po ukusu, po mogućnosti medom.
Važno je slijediti neke smjernice poput izbjegavanja vlažnih lokacija, ronjenja i klimatiziranih prostorija, koje uglavnom nisu pravilno očišćene. Rano liječenje gripe ili prehlade sprječava početak bolesti.
3. Noću jesti juhu od đumbira
Ovaj recept za juhu od sinusitisa uzima đumbir, luk i češnjak i, stoga, je dobar način da nadopunite liječenje sinusitisa, jer ima protuupalno djelovanje, koje pomažu u uklanjanju gnojnica, smanjujući upalu u grlu.
sastojci
- 2 kašika češnjaka1 narezani luk1 žličica đumbira od bundeve1 veliki krumpir1 zdrobljena pileća prsa1 srednja mrkva po ukusu1 litra vode
Način pripreme
Pileća prsa narežite na ulje, luk i češnjak, a kad je zlatno dodajte ostatak sastojaka i kuhajte. Juhu možete uzeti u komadima ili tući u blenderu da bude poput vrhnja.
4. Pijte sok od špinata kao međuobrok
Odličan prirodni lijek za sinusitis je sok od špinate s paprom i kokosovom vodom.
sastojci
- 1 šaka listova metvice, 250 ml vode: 1 žlica nasjeckanih listova špinata; 1 čaša vode od kokosa; med po ukusu.
Način pripreme
Listove metvice stavite u tavu, zajedno s vodom i kuhajte 5 minuta. Procijedite i čaj pomiješajte u blenderu sa špinatom i kokosovom vodom. Procijedite, zasladite medom i pijte sljedeće.
Senta olakšava uklanjanje izlučevina, bori se protiv mikroorganizama koji sudjeluju u sinusitisu, djeluje kao dobar prirodni dekongestant dišnih putova, a špinat ima protuupalno djelovanje, dok kokosova voda dezinficira dišne putove i olakšava disanje.
5. Pijte sok od ananasa
Ovaj je recept dobar za sinusitis, jer ananas pomaže otpuštanju sluzi i ima protuupalno djelovanje, pomaže otključavanju nosa, ublažavajući simptome sinusitisa.
sastojci
- 1 ananas 250 ml vode
Način pripreme
Umutite sastojke u blenderu i uzmite sljedeći, po mogućnosti bez zaslađivanja.
Kao alternativa ovom čišćenju nosa, nebulizacija za sinusitis može se napraviti parom iz vode pod tušem ili biljnim čajem, poput kamilice ili eukaliptusa, na primjer. Pogledajte kako napraviti ovu vrstu nebulizacija u ovom videu:
