Odličan kućni lijek za izliječenje mamurluka je najjednostavniji, pijenje puno vode ili vode. Kokosova voda je dobra opcija jer sadrži više minerala poput natrija i kalija te nešto energije što pomaže u regulaciji kemijskih reakcija tijela.
To je zato što ove tekućine pomažu brže detoksikacije, uklanjajući toksine i bore se protiv dehidracije, ublažavajući nelagodu simptoma mamurluka.
Osim toga, kako biste dobro započeli dan, poželjno je popiti 1 šalicu jake kave bez šećera.
Izbjegavanje vrlo svijetlih mjesta, pušenje i ne jedenje prerađene ili masne hrane drugi su vrlo važni savjeti za izliječenje maha. Otkrijte i koji ljekarnički lijekovi pomažu u liječenju mamurluka.
1. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira izvrstan je kućni lijek za liječenje mamurluka, jer ima svojstvo bržeg promicanja alkohola iz tijela.
sastojci
- 10 grama svježeg đumbira; 3 šalice (750) ml vode.
Način pripreme
Đumbir narežite na manje komade i stavite u tavu s vodom i kuhajte 15 minuta. Nakon toplog, ocijedite, zasladite medom i pijte postepeno tijekom dana nakon pijenja.
Đumbir djeluje protuupalno i detoksikacijski te je, prema tome, vrlo učinkovit u uklanjanju alkohola iz tijela, brže izliječi mamurluk. Otkrijte ostale prednosti đumbira.
2. med
Korištenje meda od mamurluka vrlo je učinkovit način za smanjenje nelagode. Dovoljno je uzimati 1 žlicu meda svaka 2 sata tijekom dana mamurluka.
Ovaj izvrstan i prirodan kućni lijek djeluje bez obzira na vrstu pića koje je prouzročilo mamurluk, jer prirodni šećer meda i njegova anti-toksična svojstva pomažu tijelu da se oporavi i detoksicira.
3. Sok od kruške
Popijte najmanje 220 ml soka od azijske kruške ili 2 voća prije nego što počnete piti alkohol, izvrsna je strategija da sljedeći dan izbjegnete mamurluk.
Taj se učinak događa zbog velike količine vode, šećera i vlakana azijske kruške koja ima moć ubrzati proces eliminacije alkohola iz tijela, pomažući u izbjegavanju simptoma mamurluka poput gubitka pamćenja, osjetljivosti na svjetlost ili nedostatka koncentracije.
4. Citrusni sok
Ovaj citrusni sok za liječenje mamurluka izvrstan je kućni lijek, jer je bogat vitaminima i mineralima izgubljenim tijekom prekomjerne konzumacije alkohola.
sastojci
- 2 naranče; ¼ dinja; ¼ ananas; 1 kivi.
Način pripreme
Da biste pripremili sok od citrusa, samo prođite sve sastojke kroz centrifugu i pijte odmah nakon toga i idite piti nekoliko puta dnevno. Učinkovitost ovog kućnog lijeka protiv mamurluka rezultat je svojstava i hranjivih sastojaka ovog voća, posebno bromelana prisutnog u ananasu koji smiruje želudac, vitamina C prisutnog u naranči i obnavljanja tjelesnih tekućina koje luče dinja.
5. Sok od rajčice
Sok od rajčice također je odlična opcija za one koji se žele riješiti mamurluka, jer ima hranjivo ime zvano likopen koje ima učinkovito djelovanje na jetru, smanjujući simptome mamurluka.
sastojci
- 4 velike, zrele rajčice; 2 žlice peršina ili vlasaca; 1 lovorov list; sol po ukusu.
Način pripreme
Sve sjedinite u blenderu i dodajte malo ledene vode i kockica leda. Uzmite kućni lijek po mogućnosti na prazan želudac.
Kako biste liječenje učinili još učinkovitijim, dobro hidrirajte tijelo pijući puno tekućine tijekom dana, jesti dijetu bogatu voćem i povrćem i odmarajući se kad god je to moguće.
6. Jogurt s grejpom
Druga je mogućnost uzimanje vitamina grejpa s jogurtom, jer sadrži svojstva koja pogoduju radu jetre, pogodujući uklanjanju toksičnih tvari. Otkrijte ostale zdravstvene koristi grejpa.
sastojci
- 2 grejpa; 1 čaša običnog jogurta; 1/2 čaše pjenušave vode.
Način pripreme
U blenderu umutite grejpfrut i jogurt i dodajte gaziranu vodu. Konzumirajte 2 puta dnevno, za brži učinak.
Pogledajte u ovom videu što još možete poduzeti kako biste brzo izliječili mamurluk:
