- Glavni uzroci
- 1. Loša cirkulacija vena
- 2. Smanjeni protok krvi u arterijama
- 3. Fizička nepripremljenost
- 4. Dijabetes
- 5. Bolesti mišića
Glavni uzrok osjećaja umora u nogama je loša cirkulacija, koja se naziva i kronična venska insuficijencija, jer kod ove bolesti slabe ventili vena, što ometa protok krvi, izazivajući pojavu varikoznih vena i simptome poput težine u nogama., trnce, bol i grčevi.
Međutim, ako su umor u nogama praćeni i drugim simptomima, poput boli, slabosti ili poteškoće u hodu, treba uzeti u obzir i druge bolesti, poput promjena u mišićima, nedovoljnih arterija ili, na primjer, dijabetesne neuropatije. Ako želite znati o boli u nogama, znate uzroke i kako liječiti ovaj problem.
Za potvrdu uzroka ovog problema potrebno je konzultirati se s liječnikom koji će moći napraviti fizičku procjenu i zatražiti ispite poput ultrazvuka donjih udova.
Glavni uzroci
Umor nogu može biti uzrokovan:
1. Loša cirkulacija vena
Poznata i kao kronična venska bolest, ova promjena uzrokuje neugodne simptome koji utječu na noge kao što su osjećaj teške ili umornosti, bol, trnce, grčevi i otekline.
Ova je promjena vrlo česta i obično tvori varikozne vene, to su male paukaste vene koje mogu biti vidljive na koži ili su duboke. Obično ga uzrokuje obiteljska genetika, iako neki čimbenici rizika doprinose njegovom izgledu, poput pretilosti, duljeg stajanja, nošenja visokih potpetica ili sjedilačkog načina života.
Kako liječiti: Liječenje je naznačio angiolog ili vaskularni kirurg, a sastoji se od mjera za ublažavanje simptoma, poput upotrebe elastičnih čarapa, sredstava protiv bolova ili lijekova koji ublažavaju protok krvi, poput Diosmina i Hesperidina. Međutim, definitivno liječenje provodi se operacijom. Pročitajte više o uzrocima i što treba učiniti u slučaju loše cirkulacije.
2. Smanjeni protok krvi u arterijama
Periferna arterijska bolest je slaba cirkulacija koja utječe na arterije, pa je ozbiljnija i izaziva intenzivnije simptome, jer su arterije koje donose kisik i hranjive tvari u tjelesna tkiva.
Najčešći simptom je bol u nogama pri hodanju, koja se poboljšava odmaranjem, međutim, drugi mogući simptomi su umorne noge, trnce, hladnoća, blijeda stopala i noge, erektilna disfunkcija i pojava rana koje ne zarastaju.
Kako to liječiti: angiolog će voditi usvajanje zdravih životnih navika, poput prestanka pušenja, gubitka kilograma, vježbanja i kontrole dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, jer su oni glavni faktori rizika za ovu bolest. Obično su naznačeni lijekovi za kolesterol i za poboljšanje cirkulacije krvi, kao što su AAS i cilostazol. U teškim slučajevima je indicirana operacija. Bolje shvatite što je periferna arterijska bolest i kako je liječiti.
3. Fizička nepripremljenost
Manjak fizičkih vježbi uzrokuje atrofiju mišića, koja se naziva sarkopenija, što čini fizičke napore sve težim i lakše uzrokuje umor mišića, s simptomima kao što su osjećaj slabosti, umor, grčevi i nedostatak daha.
Naročito pogođeni mišićnom slabošću su ljudi koji dugo stoje u krevetu ili sjede ili imaju bolesti koje ometaju aktivnosti, poput pluća, srca ili neuroloških bolesti.
Kako to liječiti: za sprječavanje i liječenje mišićne slabosti potrebno je vježbati tjelesne aktivnosti poput hodanja, vodene aerobike ili treninga s utezima, po mogućnosti nakon puštanja liječnika i vođenja fizičkog odgajatelja. Otkrijte koji su simptomi sarkopenije i kako povratiti mišićnu masu.
4. Dijabetes
Kada dijabetes tijekom godina nije dobro kontroliran, može prouzrokovati oštećenje živaca u tijelu, stanje zvano dijabetička neuropatija. Ova promjena uglavnom utječe na stopala, ali može ugroziti noge, pored nekoliko drugih mjesta tijela.
Glavni simptomi uključuju bol, peckanje i peckanje, trnce, osjet igle i igle ili gubitak osjeta u zahvaćenom udu, što olakšava pojavu rana koje ne zarastaju, uzrokujući poteškoće u hodu, pa čak i amputaciji.
Kako liječiti: Liječenje provodi endokrinolog, uglavnom se provodi uz adekvatnu kontrolu glukoze u krvi antidijabetičkim lijekovima ili inzulinom. Postoje lijekovi koje liječnik može preporučiti za ublažavanje simptoma, na primjer, sredstva za ublažavanje bolova, antidepresivi i antiepileptici. Pročitajte više o ovom problemu u dijabetičkoj neuropatiji.
5. Bolesti mišića
Bolesti koje utječu na mišiće nazivaju se miopatijama i mogu uzrokovati umor i slabost u nogama, kao i bol, trnce, grčeve, ukočenost, grčeve i poteškoće u okolini.
Ovaj uzrok umora u nogama je rjeđi, a neki od glavnih uzroka uključuju:
- Autoimune upalne bolesti, poput polimiozitisa, dermatomiozitisa ili miozitisa zbog inkluzivnih tijela; Oštećenja mišića uzrokovana lijekovima, kao što su Ciprofibrate, kortikosteroidi, Valproate ili Etanercept, na primjer, intoksikacija mišića, konzumiranjem tvari poput alkohola; Upala mišića uzrokovana infekcijama, kao što su HIV, CMV ili toksoplazmoza, na primjer, hormonske promjene, poput hiper ili hipotireoze; Mišićne distrofije, koje su naslijeđene bolesti kod kojih postoji degeneracija membrane koja okružuje mišić, ili druge genetske bolesti.
Promjene u mišićima također mogu biti neizravno uzrokovane metaboličkim ili neurološkim bolestima, poput amiotrofične lateralne skleroze ili miastenije gravis, na primjer.
Kako liječiti: liječenje navodi liječnik prema uzroku koji može uključivati uporabu lijekova za regulaciju imunološkog sustava, antibiotika ili prilagodbe korištenim lijekovima.
