- 1. Inkontinencija se događa samo kod žena.
- 2. Tko ima inkontinenciju, uvijek će morati vježbati.
- 3. Inkontinencija nema lijeka.
- 4. Inkontinencija se uvijek događa u trudnoći.
- 5. Stres pogoršava inkontinenciju.
- 6. Kirurgija je jedino rješenje za inkontinenciju.
- 7. Muškarac s inkontinencijom može urinirati za vrijeme seksa.
- 8. Inkontinencija je samo kad nije moguće uvijek držati pee.
- 9. Lijekovi mogu izazvati inkontinenciju.
- 10. Samo normalno rođenje uzrokuje inkontinenciju.
- 11. Svatko tko ima inkontinenciju trebao bi izbjegavati piti tekućinu.
- 12. Niski mjehur i inkontinencija su isti.
Mokraćna inkontinencija je nenamjeran gubitak urina koji može utjecati na muškarce i žene, i iako može doseći bilo koju dobnu skupinu, češće je u trudnoći i u menopauzi.
Glavni simptom inkontinencije je gubitak urina. Ono što se obično događa je da pojedinac više ne može držati pecku, mokri gaćice ili donje rublje, iako ima malu količinu mokraće u mjehuru.
U nastavku odgovaramo na najčešća pitanja o inkontinenciji.
1. Inkontinencija se događa samo kod žena.
Mit. Muškarci, pa čak i djeca mogu biti pogođeni. Muškarci su najviše pogođeni kada imaju promjene u prostati ili nakon njenog uklanjanja, dok djecu više pogađaju emocionalni problemi, stres ili ozbiljne promjene na živcima koji kontroliraju mjehur.
2. Tko ima inkontinenciju, uvijek će morati vježbati.
Istina. Većinu vremena, kad god je osoba imala poteškoće u zadržavanju urina, potrebna je fizioterapija, korištenje lijekova ili operacija, kao način za održavanje rezultata, bit će potrebno održavati jačanje mišića zdjeličnog dna radeći kegelove vježbe. barem jednom tjedno. Saznajte kako napraviti najbolje vježbe u sljedećem videu:
3. Inkontinencija nema lijeka.
Mit. Fizioterapija ima vježbe i uređaje poput biofeedback-a i elektrostimulacije koji mogu izliječiti ili barem poboljšati gubitak urina za više od 70% kod muškaraca, žena ili djece. Ali osim toga, postoje lijekovi i operacija se može naznačiti kao oblik liječenja, ali u svakom slučaju fizikalna terapija je potrebna. Provjerite sve mogućnosti liječenja za kontrolu pee.
Osim toga, tijekom liječenja možete nositi posebno rublje za inkontinenciju koje može apsorbirati male do umjerene količine urina, neutralizirajući miris. Ovo donje rublje izvrsna je opcija umjesto jastučića.
4. Inkontinencija se uvijek događa u trudnoći.
Mit. Mlade žene koje nikada nisu zatrudnile također mogu imati poteškoća u kontroli urina, ali istina je da je najčešća pojava ovog poremećaja u kasnoj trudnoći, postporođaju ili menopauzi.
5. Stres pogoršava inkontinenciju.
Istina. Stresne situacije mogu otežati kontrolu urina, pa tko ima inkontinenciju, mora se sjetiti da uvijek urinira 20 minuta nakon konzumiranja tekućine, i to svaka 3 sata, a ne samo da čeka nagon za piškanjem.
6. Kirurgija je jedino rješenje za inkontinenciju.
Mit. U više od 50% slučajeva simptomi urinarne inkontinencije vraćaju se 5 godina nakon operacije, što ukazuje na potrebu provođenja fizikalne terapije, prije i nakon operacije, a također je važno održavati vježbe, barem jednom tjedno. zauvijek. Saznajte kada i kako se izvodi operacija inkontinencije.
7. Muškarac s inkontinencijom može urinirati za vrijeme seksa.
Istina. Tijekom seksualnog kontakta muškarac možda neće moći kontrolirati mokraću i završiti s mokrenjem, zbog čega je par neugodan. Da biste smanjili rizik da se to dogodi, preporučuje se mokrenje prije intimnog kontakta.
8. Inkontinencija je samo kad nije moguće uvijek držati pee.
Mit. Inkontinencija ima različit stupanj intenziteta, ali nemogućnost držanja pišklja, baš kad je preusko da ode u kupaonicu, već ukazuje na poteškoće u kontrakciji mišića dna zdjelice. Stoga, čak i ako postoje male kapljice mokraće u gaćicama ili donjem rublju 1 ili 2 puta dnevno, to već ukazuje na potrebu izvođenja kegelovih vježbi.
9. Lijekovi mogu izazvati inkontinenciju.
Istina. Diuretici poput Furosemida, hidroklorotiazida i spironolaktona mogu pogoršati inkontinenciju jer povećavaju proizvodnju urina. Da biste to spriječili, važno je odlaziti u kupaonicu i piškati svaka 2 sata. Provjerite imena nekih lijekova koji mogu izazvati inkontinenciju.
10. Samo normalno rođenje uzrokuje inkontinenciju.
Mit. I normalno porođaj i carski rez mogu uzrokovati urinarnu inkontinenciju, međutim prolaps maternice je češći kod žena koje su imale više od 1 normalnog porođaja. Postporođajna urinarna inkontinencija može se javiti i u slučajevima kada porođaj mora biti induciran, kada se djetetu predugo rodi ili je težak 4 kg, jer se mišići koji kontroliraju urin istežu i postaju ležerniji, uz nenamjeran gubitak urin.
11. Svatko tko ima inkontinenciju trebao bi izbjegavati piti tekućinu.
Istina. Nije potrebno prestati piti tekućinu, ali potrebna količina se mora kontrolirati, a osim toga važno je otići u kupaonicu da piškite svaka 3 sata ili, barem, oko 20 minuta nakon što ste popili, na primjer, 1 čašu vode. Pogledajte više savjeta o hrani u ovom videu nutricionistice Tatjane Zanin:
12. Niski mjehur i inkontinencija su isti.
Istina. Popularno pojam urinarne inkontinencije popularno predstavlja 'nizak mjehur' jer su mišići koji drže mjehur slabiji, što mjehur čini nižim od normalnog. Međutim, nizak mjehur nije isto što i prolaps maternice, što je kada možete vidjeti maternicu vrlo blizu, ili čak izvan nje. U svakom slučaju, postoji inkontinencija i treba duže vremena za kontrolu fizioterapijom, lijekovima i operativnim zahvatima.
