5 čajeva za grlobolju

Odličan čaj za ublažavanje grlobolje i grlobolje je čaj od ananasa, koji je bogat vitaminom C i pomaže u jačanju imunološkog sustava, a može se konzumirati i do 3 puta dnevno. Čaj od plantane i đumbir s medom također su opcije čaja koje se mogu uzimati za poboljšanje simptoma grlobolje.

Osim što pijete čaj, tijekom razdoblja kada je grlo nadraženo, uz osjećaj da grebe, važno je da grlo bude dobro hidrirano i zato biste trebali piti male gutljaje vode tijekom dana, jer to također pomaže u oporavku tijela i pomaže u borbi protiv ove nelagode i smanjuje suhi i nadražujući kašalj. Pogledajte kako pripremiti biljni čaj za grlobolju.

1. Čaj od ananasa s medom

Ananas je voće bogato vitaminom C koji jača imunološki sustav, bori se protiv nekoliko bolesti, posebno virusnih bolesti, odličan je za liječenje grlobolje koja je uzrokovana gripom, prehladom ili zbog toga što je prisilio vaš glas u prezentaciji, showu ili klase, na primjer.

sastojci

• 2 kriške ananasa (s kore), ½ litre vode, med po ukusu.

Način pripreme

U šerpu stavite 500 ml vode i dodajte 2 kriške ananasa (s oguljenjem) koje kuhaju 5 minuta. Zatim maknite čaj s vatre, pokrijte tavu, ostavite da se zagrije i procijedi. Ovaj čaj od ananasa treba piti nekoliko puta dnevno, još topao i zasladiti s malo meda, kako bi čaj postao viskozniji i pomogao podmazivanju grla.

2. Salvia čaj sa solju

Još jedan odličan kućni lijek za grlobolju je grgljanje toplim čajem od kadulje s morskom soli.

Grlobolja se brzo smanjuje jer kadulja ima adstrigentna svojstva koja privremeno ublažavaju bol, a morska sol ima antiseptička svojstva koja pomažu u oporavku upaljenog tkiva.

sastojci

• 2 žličice suhe kadulje, ½ žličice morske soli, 250 ml vode.

Način pripreme

Jednostavno prelijte kipuću vodu preko kadulje i prekrijte spremnik, ostavljajući smjesu da odstoji 10 minuta. Nakon određenog vremena, čaj procijedite i dodajte morsku sol. Osoba koja boluje od grla trebala bi grliti toplom otopinom najmanje dva puta dnevno.

3. Čaj od plantaze s propolisom

Planina ima antibiotsko i protuupalno djelovanje te je korisna za pomoć u borbi protiv znakova i simptoma upale u grlu, a kada se uzima toplo, njeni učinci su još bolji jer smiruju iritaciju grla.

sastojci:

• 30 g lišća plantane; 1 litra vode; 10 kapi propolisa.

Priprema:

Da biste pripremili čaj, prokuhajte vodu, dodajte lišće plantane i ostavite stajati 10 minuta. Pričekajte da se ugrije, procijedite i dodajte 10 kapi propolisa, tada je potrebno grliti 3 do 5 puta dnevno. Otkrijte ostale prednosti čaja od plantaže.

4. čaj od eukaliptusa

Eukaliptus je prirodni antiseptik i pomaže tijelu u borbi protiv mikroorganizama koji mogu uzrokovati grlobolju.

sastojci:

• 10 listova eukaliptusa; 1 litra vode.

Priprema:

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte lišće eukaliptusa. Ostavite da se malo ohladi i udahnite paru koja izlazi iz ovog čaja barem 2 puta dnevno tijekom 15 minuta.

5. Čaj od đumbira sa medom

Đumbir je ljekovita biljka s protuupalnim i analgetskim svojstvima, pa se široko koristi za ublažavanje grlobolje. Isto tako, med je protuupalni proizvod koji pomaže u borbi protiv mikroorganizama koji mogu izazvati upalu u grlu.

sastojci

• 1cm đumbira; 1 šalica vode; 1 žlica meda.

Način pripreme

Đumbir stavite u tavu s vodom i kuhajte 3 minute. Nakon ključanja pokriti posudu i ostaviti čaj da se ohladi. Nakon tople procijedite vodu, zasladite je medom i pijte je 3 do 4 puta dnevno. Evo kako pripremiti ostale recepte čaja od đumbira.

Ostali savjeti za borbu protiv grlobolje

Još jedna opcija za poboljšanje grlobolje je jesti kvadrat tamne čokolade istovremeno s listom metvice, jer ova mješavina pomaže podmazati grlo, uklanjajući nelagodu.

Čokolada bi trebala imati više od 70% kakaa jer sadrži više flavonoida koji pomažu u borbi protiv grlobolje. Voćni smoothie možete pripremiti i tako što ćete potopiti 1 kvadrat iste 70% čokolade, sa 1/4 šalice mlijeka i 1 bananom, jer ovaj vitamin ublažava grlobolju.

Pogledajte sljedeći videozapis za prirodnije strategije za bol u grlu: