Ružmarinovo ulje: čemu služi i kako ga napraviti

Eterično ulje ruzmarina ima brojne prednosti, uglavnom s obzirom na stimulaciju mozga, poboljšanje pamćenja. Osim toga, ovo se ulje može koristiti za poboljšanje izgleda kože, ublažavanje simptoma loše probave i poticanje rasta kose. Pogledajte za što je ružmarin.

Ružmarinovo ulje možete napraviti kod kuće i treba ga čuvati na toplom, tamnom mjestu kako bi se njegova svojstva sačuvala. Osim ulja, ružmarin se može koristiti za pripremu čaja, a treba ga konzumirati 3 do 4 puta dnevno i također imati nekoliko blagodati. Otkrijte prednosti čaja od ružmarina.

Kako to učiniti

Da biste napravili ulje ruzmarina, u staklenu posudu stavite dvije suhe grane ruzmarina i dodajte bazno ulje, na primjer kokosovo, bademovo ili maslinovo ulje, poklopite i malo protresite. Zatim ulje treba čuvati na toplom, tamnom mjestu oko dva tjedna. Zatim procijedite i stavite ponovo u staklenu teglu.

Prije upotrebe ulja ruzmarina važno je da se razrijedi u malo vode, jer može spaliti kožu. Osim toga, djeca, trudnice, osobe s povišenim krvnim tlakom, probavnim smetnjama i dojilje ne smiju koristiti ruzmarinovo ulje. Unatoč različitim zdravstvenim prednostima, ulje ruzmarina treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom jer može utjecati na neke lijekove.

Ključne prednosti

Ružmarin ima probavna, antiseptička, antimikrobna i stimulativna svojstva, a može imati nekoliko prednosti, a glavna su:

1. Poboljšava memoriju

Ružmarin je u stanju stimulirati živčani sustav, poboljšavajući pamćenje, koncentraciju i rasuđivanje. Dakle, može se koristiti u prevenciji i liječenju depresije, tjeskobe i Alzheimerove bolesti.

Način upotrebe: Stimulaciju pamćenja možete postići udisanjem ružmarina, u koji morate staviti nekoliko kapi ulja u šalicu kipuće vode, ili čak aromatizirati. Naučite i kako napraviti tonik za pamćenje s ružmarinom.

2. Pomlađivanje lica

Ružmarin ima antioksidacijska svojstva, odnosno može smanjiti koncentraciju slobodnih radikala i tako smanjiti oštećenja na koži, sprečavajući pojavu bora i mrlja. Uz to, ružmarin je u stanju potaknuti proizvodnju kolagena, sprječavajući da koža postane mršavija i osigurava mladalački izgled.

Način upotrebe: Pomlađivanje lica može se postići primjenom ulja ružmarina razrijeđenog vodom ili kokosovim uljem na lice, a treba ga ravnomjerno rasporediti kružnim pokretima. Zatim se preporučuje brisanje viška ulja krpom namočenom toplom vodom. Unatoč mnogim prednostima za kožu, njezinu upotrebu treba obaviti pod vodstvom dermatologa.

3. Boriti se protiv infekcija

Ružmarinovo ulje može se smatrati prirodnim antibiotikom i na primjer se može upotrijebiti za liječenje urinarnih i gastrointestinalnih infekcija uzrokovanih bakterijama. Iako djeluje protiv štetnih bakterija, upotreba lijekova koje je liječnik odredio je neophodna.

Osim što djeluje protiv bakterija, ulje ruzmarina također može smanjiti aktivnost nekih virusa, poput herpes virusa, čak i smanjiti stopu prenosivosti među ljudima ovog virusa. Dakle, ulje ruzmarina je sjajno za jačanje imunološkog sustava. Pogledajte nekoliko savjeta za jačanje imunološkog sustava.

Kako koristiti: Da biste imali koristi u pogledu borbe protiv infekcija, ulje se može staviti u čašu s kipućom vodom i inhalirati ili primijeniti na područja koja su u žarištu infekcije, poput rana i akni, na primjer, i treba ih nanositi razrijeđeno u drugom prirodnom ulju.

4. Sprječava nastanak karijesa

Zbog antiseptičkog i baktericidnog svojstva, ulje ruzmarina može se koristiti za sprečavanje karijesa i na taj način očuvanje zdravih usta. Pogledajte i kako pravilno oprati zube kako biste izbjegli karijes.

Način upotrebe: Da biste koristili ulje ruzmarina za čišćenje usta, preporuča se pomiješati 20 kapi ružmarinovog ulja u šalici destilirane vode i svakodnevno obavljati ispiranje usta. Iako ima koristi u pogledu oralnog zdravlja, korištenje ruzmarinovog ulja u tu svrhu treba obaviti nakon indikacije stomatologa.

5. Ublažava simptome probavne smetnje

Ružmarinovo ulje je sjajna opcija za ublažavanje simptoma povezanih s lošom probavom, poput plina, bolova u želucu, proljeva i zatvor, na primjer. Uz to, može poboljšati rad jetre, pogotovo nakon što jede puno masne hrane ili pije puno alkohola.

Način upotrebe: Za ublažavanje simptoma probavnih smetnji možete se okupati s nekoliko kapi ovog ulja ili masirati stomak s 1 kapi ružmarinovog ulja. Otkrijte druge prirodne mogućnosti za lošu probavu.

6. Potiče rast kose

Ovo ulje se također može koristiti za poticanje rasta kose i borbu protiv peruti, što se događa zbog njegovog antifungalnog svojstva. Pogledajte i druge savjete kako kosa brže raste.

Kako koristiti: Da biste je koristili na kosi, možete staviti nekoliko kapi ulja u šampon ili nanijeti izravno na vlasište pomiješano s kokosovim uljem, na primjer, svakih 15 dana, lagano masirati i nakon toga normalno oprati kosu šampon i regenerator.

7. Ublažava glavobolju

Aromaterapija s uljem ruzmarina odlična je opcija za ublažavanje glavobolje i unapređenje dobrobiti, posebno ako je uzrok glavobolje stres, jer ruzmarinovo ulje može smanjiti oslobađanje kortizola, koji je hormon poznat kao hormon stresa. Pogledajte čemu služi aromaterapija.

Način upotrebe: Za ublažavanje glavobolje jednostavno nanesite kap ružmarinovog ulja na bolne dijelove glave ili sljepoočnice, koji odgovaraju bočnim predjelima glave, i masirajte, imajući na umu da ulje treba pomiješati s nekim drugim prirodnim uljem. Možete staviti i nekoliko kapi ružmarinovog ulja u šalicu kipuće vode i pomirisati je nekoliko puta dnevno.

8. Poboljšava cirkulaciju

Ružmarinovo ulje može poboljšati cirkulaciju krvi, osim što ima analgetska svojstva, a može pomoći i u liječenju grčeva, bolova u mišićima i zglobovima. Uz to, stimulirajući cirkulaciju, može eliminirati toksine iz tijela, što je vrlo učinkovito u smanjenju strija i celulita.

Kako koristiti: Za liječenje bolova u mišićima, ulje ružmarina može se primijeniti na bolno područje razrijeđeno vodom ili nekim drugim uljem, poput kokosovog ili maslinovog ulja. Da biste liječili strije i celulit, morate pomiješati 2 kapi esencijalnog ulja ruzmarina, 2 kapi ulja koromača i 3 žlice maslinovog ili kokosovog ulja, a zatim masirati područje. Znajte neke prednosti kokosovog ulja.